Důvěra nepřichází přirozeně ke každému a nedostatek důvěry nás ovlivní všechny najednou. Zde jsou dovednosti, které vám pomohou, když se cítíte méně sebejistě.
Nejistota a pochybnosti mohou zbavit radosti ve vztahu nebo jednoduše omezit radost ze života obecně, takže se podívejte na našich 10 jednoduchých tipů, které vám pomohou při zvyšování vaší důvěry.
1. Buďte šťastní
ZdrojAudrey Hepburn nám řekla, že šťastné dívky jsou nejkrásnější dívky, a zdá se, že být šťastným je běžná vlastnost sebevědomých lidí. Možná je to úsměv, který vychází ze štěstí, nebo je to prostě pocit uvnitř; ať už to je cokoli, štěstí je určitě vlastnost spojená se sebevědomými lidmi.
"Věřím v růžovou." Věřím, že smích je nejlepší kalorií. Věřím v líbání, hodně líbání. Věřím, že jsem silný, když se zdá, že se všechno pokazí. Věřím, že šťastné dívky jsou nejkrásnější dívky. Věřím, že zítra je další den a věřím v zázraky. “- AH
2. Přestaňte porovnávat sebe s ostatními
Je čas přestat se srovnávat s ostatními; zpěváky, herečky, dívky v práci a dokonce i vaši přátelé. Podívejte se na sebe a připomenout si všechny své dobré kousky; Jsou vaše nohy dlouhé? Jsou vaše prsa upravená? Máte úzký pas? Dlouhé vlasy? Roztomilý nos? Velké oči? Ať je to cokoli, najděte tyto věci a ukažte jim, co nejlépe využíváte.
3. Poslouchejte více často
Lidé rádi mluví o sobě a je dobré klást spoustu otevřených otázek - to jsou otázky, které začínají tím, kdo, proč, co, kdy nebo kde. Nezapomeňte zastavit a plně poslouchat odpovědi. Nemusíte neustále mluvit; nemáte co dokázat a poslech může být tak kvalitní.
4. Buďte autoritativní
Když mluvíte, ujistěte se, že mluvíte s autoritou. Oční kontakt by měl zajistit, aby vás osoba, se kterou konverzujete, poslouchala, tak se na ni dívejte přímo do očí. Mluvit s autoritou nekřičí, mluví klidně a jasně o předmětu, o kterém víte něco. Obvykle to znamená být si jisti svou zemí, nebo dokonce připustit, že o daném tématu toho moc nevíte, ale jste ochotni vyjádřit svůj názor.
5. Užijte si všechny úspěchy
ZdrojOslavte malé i velké úspěchy. Pokud si stanovíte jakýkoli typ cíle a dosáhnete toho, připomeňte si, že jste udělali něco, co stojí za to. Pamatujte, že je dobré dát kredit tam, kde je to splatné, a chválit také ostatní; nemusíte být středem pozornosti a někdy se můžete vyhladit slávou ostatních.
6. Nebojte se být špatně
Všichni jsme tam byli - uprostřed rozhovoru o něčem: politice, lásce, změně klimatu, bez ohledu na téma; a přestože bychom se o tom mohli vášnivě cítit, najednou si uvědomujeme, že ten druhý má lepší názor. Je to vaše pýcha nebo ego, když se nemůžete přinutit ustoupit. Je v pořádku říct; to je velmi dobrý bod, nebo dokonce víš co, máš pravdu, mýlil jsem se. Přiznání této skutečnosti vyžaduje velkou osobnost a vy z ní získáte úctu.
7. Neboj se čeho
Nedopusťte, aby vás strach z neúspěchu zastavil ve zkoušce. Pokud vidíte svou šanci, vezměte si ji - zvláště pokud je to něco, o čem jste přemýšleli nebo o kterém jste snili, nebo dokonce něco, co právě přišlo. Někdo slavný jednou řekl: „Neľutuješ, co děláš, jen to, co neděláš…“, takže pokud to chceš a myslíš si, že je to pro tebe správné, vystrč si krk, buď odvážný a prostě to udělej . Můžete získat obdiv za svůj postoj.
8. Můžete říci Ne!
Nemusíte souhlasit se vším nebo přijímat každé pozvání, takže se nemusíte tlačit, abyste něco řekli ano, pokud opravdu chcete říct ne. Pokud něco nechcete dělat, nedělejte to. Řekněte jen ano, pokud to myslíte vážně. Není nic špatného říkat ne, díky, ale ne díky, protože to není to, co chcete dělat. Může to být dobré pro vaši sebevědomí - je to váš život a vaše rozhodnutí.
9. Požádejte o pomoc
Je v pořádku požádat o pomoc, takže nesedejte a neutrpějte sami. V závislosti na situaci se lidé mohou cítit lichotivě požádáni o pomoc někomu a většina lidí se pokusí pomoci, pokud to dokáže. Zkuste se tedy zeptat sami sebe: „Zajímalo by mě, jestli mi můžete pomoci?“ Nebo „Můžete mi prosím pomoct?“ Podle mých zkušeností většina lidí odpoví kladně na někoho, kdo žádá o pomoc, a řekne něco jako „Co potřebujete? “Nebo„ Určitě se pokusím co nejlépe, “a někteří lidé prostě řeknou:„ Ano, samozřejmě. “
10. Buďte pozitivní a optimističtí
ZdrojSpíše než si myslíte, že vaše sklo je vždy napůl prázdné, buďte rádi, že je obvykle napůl plné.Stále musíte být realistou, ale vidět nejlepší stránku situace i nejlepší stránku člověka je skvělý způsob, jak se cítit dobře o světě a sobě.
Dejte nám vědět o vašich stimulátorech důvěry. Rádi bychom slyšeli, jak pro vás pracovali!
