Studie ukazují, že jednou z nejdůležitějších složek psychické pohody nejsou rodinné, materialistické majetky nebo pracovní úspěchy, ale spíše naše přátelství!
"Mít přítele a být přítelem je to, co činí život užitečným." - Neznámo
Mám několik velmi blízkých přátel. Důvodů je několik: já jsem introvert a bál jsem se odmítnutí, protože vím, že přátelství vyžaduje čas a úsilí, které jsem nebyl vždy k dispozici.
Hlavní příčinou však bylo, že jsem se nikdy nenaučil, jak být přítelem. Přál bych si, abych četl umění přátelství vyrůstajícího.
Moje neschopnost vytvářet a udržovat skutečné vztahy mě přinutila podívat se hlouběji a zvážit, jak bych to mohla změnit. Naštěstí jsem si uvědomil, že se mohu naučit být lepším přítelem a budovat smysluplné vztahy.
Nyní aktivně vyhledávám nová přátelství, hodnotím své současné a plně investuji svůj čas a energii do pokračování těch, které mají všechny prvky úžasného přátelství.
Není vždy snadné uvažovat o tom, jak rušný život může být, ale rozhodně to stojí za to. Nikdy není příliš pozdě naučit se být úžasným přítelem. Zde je několik nápadů, jak začít.
Volba vědomě
Nikdy jsem aktivně nevybral své přátele; vždy byly založeny na blízkosti a pohodlí. Toužil jsem po střední škole a vysoké škole, kde byli kamarádi široce dostupní, a všichni byli na stejné lodi a otevřeli se přátelům.
Většina z těchto přátelství však netrvala, protože jsem si nevybral moudře nebo vůbec.
Dnes jsem selektivní, s kým se rozhodnu být přáteli. To neznamená, že si myslím, že jsem lepší než ostatní. Prostě to znamená, že chápu, kolik energie a úsilí je zapotřebí, aby byl úžasný přítel - a upřímně řečeno, to je to, co si myslím, že si přítel zaslouží.
Jsem loajální a nesobecký vůči jádru a když si vyberu přítele, jdu nad a za.
Udržování přátelství
Když jsem měl čtyři roky, potkal jsem jednoho z nejlepších přátel. Moje matka pracovala na velkém filmu a jeden z jejích spolupracovníků měl dceru, která byla o rok mladší než já. Jsme úplně jiní lidé.
I když jsem se vědomě nerozhodl být její přítelkyní, rozhodl jsem se pokračovat v investování do našeho přátelství, protože jsme se vzájemně zavázali k úžasnému přátelství.
Naučit se poslouchat
Jaká je hodnota přítele? Pro většinu z nás je to někdo, s kým můžeme sdílet své pocity, naděje, bolesti a obavy bez úsudku nebo výsměchu.
Vždycky jsem miloval, když mi lidé budou vyprávět své příběhy, a vždy jsem odpovídal radou. V minulosti jsem měl tendenci naslouchat tím, že jsem nabízel názory a řešení.
Teď chápu, že jsem lidi opravdu neposlouchal způsobem, který usnadňuje úžasná přátelství.
Skutečný přítel chápe, že každý má v sobě odpovědi. To neznamená, že se nemůžeme podělit o své myšlenky nebo postřehy, ale musíme se také naučit naslouchat sobě - ne validovat své vlastní názory, ale povzbuzovat naše přátele, aby prozkoumávali své vlastní pravdy.
Zranitelnost: nejvyšší supervelmoc
Říkáte přátelům, jak pro vás znamenají a proč? Sdílíte své boje a obavy? Omlouváte se, když někomu ublíží pocity, i když to nebyl váš záměr?
Všechny tyto věci jsou důležité, pokud chcete mít úžasné přátelství, a jsou možné pouze tehdy, pokud si dovolíte být zranitelní. Zjistil jsem, že výběrem moudře a opravdu posloucháním a nasloucháním mám větší odvahu být zranitelným.
Přátelství, které jsem nedokázal udržet, mě dělají o to vděčnější za ta, která stále mám. O to víc jsem také odhodlaný být v současnosti úžasným přítelem tím, že svým přátelům budu vědět, jak moc se o ně starám.
Můj přítel, Tracy, a říkáme si navzájem, jak jsme vděční za sebe pokaždé, když jsme spolu. Vždy mě to nutí usmívat a ten úsměv vidím i přes její tvář.
Udržování víry
Pokud jste si své přátele vybrali moudře a vy jste oba vynaložili úsilí, byli zranitelní a odpovědní, zajisté máte úžasné přátelství. To však neznamená, že nedochází k nedorozuměním nebo zklamáním.
Jedním z nejdůležitějších přátel v mém životě je moje sestra. Je milující a zábavná a žije stovky mil daleko. Cítil jsem se jí občas zraněn a také jsem jí ublížil, ale vždy to promluvíme - bez ohledu na to, jak trapné to může být - protože máme úžasné přátelství!
Pokud se na okamžik cítíte zradeni nebo zraněni, zkuste to vzdát. Cítit bolest, sdílet ji a pracovat skrz ni. Je snazší odejít v krátkodobém horizontu, ale vytvoření a udržování úžasných přátelství pro vás bude po zbytek vašeho života prospěšné.
Vaše budoucí já bude vděčné, když uvidíte, že jste obklopeni pravou láskou a lidmi, kteří mají záda.
