Opuštění toxického vztahu - jak se postavit za sebe

Opuštění toxického vztahu - jak se postavit za sebe

Jeden ze tří lidí jednal buď s toxickým partnerem, nebo s toxickým členem rodiny. Nechat toxický vztah je těžké, ale zůstat v něm je ještě těžší!

Nyní jsem šťastně vdaná žena 6 let a počítám. Cesta vedoucí k setkání a nalezení mého manžela nebyla nic jiného než skalnatá a mohu upřímně říci, že to bylo způsobeno hlavně přilákáním velkého množství toxických lidí.

Než se dostanu do podrobností o tom, jak se distancovat od takových lidí, chtěl bych vysvětlit toxicitu z éterického hlediska ... mějte na paměti, že jsem použil tuto analogii předtím s těmi blízkými, když jsem se ptal na vztahy a toto jim pomohla velmi dobře procházet jejich životy.

V toxickém vztahu existují dva druhy lidí: Narcista a Empath.


Narcista je soběstačný jednotlivec, který neustále hledá souhlas a používá jakékoli prostředky nezbytné k získání toho, co chce. Takové chování zahrnuje manipulaci, emocionální / verbální zneužívání, hraní s obětí atd. Ve vztahu se Narcissist stává tornádo, které nasává veškerou pozitivní fyzickou a emoční energii na kohokoli, na koho se zaměřuje.

The Empath je jednotlivec, který má tendenci klást potřeby druhých před své vlastní potřeby. Jsou to přemýšliví, empatičtí, opravdově milující lidé, kteří se nezastaví u ničeho, aby přinesli štěstí těm, kteří jsou jim blízcí.

V toxické situaci má Empath tendenci absorbovat veškerou negativní energii (fyzickou a emoční) a nakonec je svržen. Tito lidé se cítí mnohem více než průměrný člověk a je pro ně těžké se odrazit, když je táhnou narcisté.


Přátelé, kolegové, sourozenci, členové rozšířené rodiny a dokonce i rodiče mohou spadat do kterékoli kategorie a je těžké vidět, že někdo, kdo je vám blízko, se drasticky změní z veselého, jasného člověka na slupku svého bývalého já.

Naštěstí existuje naděje.

Nic netrvá věčně.


Zanechání toxického vztahu není nikdy snadné, ale jakmile se distancujete k dobrému, život bude opět skvělý.

1. Podívejte se na toxickou osobu ve svém životě a podívejte se, kdo to skutečně je

zanechání toxického vztahu

Ve vašem životě může být toxický člověk. Je to jen otázka získání perspektivy. Když se podíváte na tuto osobu, začnete vidět, že jednotlivec není tím, čím prohlašuje.

Všechny negativní vlastnosti a vlastnosti mají tendenci se projevovat docela snadno, když začnete tuto osobu vidět v novém světle.

Pomysli na Januse, oboustranného římského boha. Osoba, která je ve vašem životě toxická, bude mít dvě osoby: ta, kterou mají tendenci ukazovat, když jsou s vámi, a zákeřnější, která vyjde na ostatní ve vašem životě.

Když aplikujete tento princip Januse na ten, od kterého se chcete distancovat, bude jakákoli fasáda, kterou před sebe položí, rozbita a objeví se jeho pravé já.

2. Pomalé a stabilní tempo nechává toxický vztah

Opuštění toxického vztahu je stejně obtížné jako vzdání se svěží studené krůty. Pokud svázáte všechny kravaty najednou, toxická osoba bude více než pravděpodobné, že bude tvrději pracovat, aby vás udržela pod palcem. A stejně jako závislý, který hledá opravu, ustoupíte a znovu se vrátíte do stejných vzorců.

Začněte tím, že zkrátíte dobu strávenou s touto osobou na jeden den / noc v týdnu a postupně ji změníte jednou za dva týdny. Nejprve to bude vypadat skličující, ale pokud budete usilovně pracovat a udržet si svou vzdálenost pomalu, situace se pomalu dostane do vaší kontroly.

Použijte jakoukoli omluvu, o které můžete přemýšlet, a omezte tak čas, který strávíte s toxickou osobou. Ujistěte se, že je to věrohodné, aby snadno nepoznali vaše plány na odjezd.

Rovněž můžete sledovat své hovory a texty. Není to zločin rozhodnout se s někým nespojovat. Váš život je váš vlastní a můžete jej žít, jak si přejete.

3. Promluvte si s poradcem nebo životním koučem

zanechání toxického vztahu

Kdo je více zběhlý při čtení toxické situace lépe než poradce nebo trenér života? Oba jsou profesionálové, kteří dělají ze své životní práce, aby vám pomohli zlepšit sami sebe.

Mějte na paměti, že se také mohli nacházet v podobných situacích, takže mohou mít na základě zkušeností věrohodnější radu. Jsem jedním z mnoha, kdo byl zasažen hněvem toxické osoby.

Když jsem se stal certifikovaným Life Coachem, rozhodl jsem se specializovat na odstranění toxických vztahů, protože jsem zažil příliš mnoho a chtěl jsem ostatním pomoci uniknout z jeho hranic.

V podstatě se nebojte hledat pomoc. Existují zdroje a lidé, kteří vám mohou pomoci věci změnit. Nemusíte to projít sami!

4. Rebel, rebel, REBEL !!!

Může to vypadat jako epizoda Twilight Zone, ale dobrý způsob, jak znovu získat svůj vlastní život, je přestat poslouchat to, co vám toxická osoba řekne.

Jedovatý jedinec skvěle používá své vady proti vám a téměř vždy hledají jakékoli slabiny, které mohou spatřit. Proč jim dávají uspokojení, že tě snesli?

Pokud vám řečená osoba řekne, že potřebujete vlasy vyrůst, zkráťte je.Pokud vám řekne, že se jim tetování nelíbí, tak si udělejte tetování! Když se vzbouříte proti maličkostem, postupně od nich odebíráte sílu.

Dělat věci způsobem, který vám vyhovuje, přichází s pocitem uspokojení. Kromě toho se musíte dát jako první ... vaše štěstí je důležitější než negativní člověk, který se vás vždy snaží svrhnout.

5. Vždy pamatujte, že NENÍ VÁŠ VÁS!

zanechání toxického vztahu

Jedovatý člověk se vám vždy bude snažit říct, že jakákoli negativita, se kterou se ve vztahu setkáte, je všechno vaše vlastní. Jsou naprosto a naprosto špatně!

Láska je součástí lidského stavu ... a většinou bývá většinou slepá. Nemůžeme pomoci, ale být přitahováni k ostatním, ať už je to potenciální přítel nebo potenciální partner na celý život… nevybereme si ani do rodiny, do které se narodíme.

Jak by to byla vaše chyba? Nepožádal jste, aby tento manipulativní a urážlivý člověk přišel do vašeho života. Jak bylo řečeno v mnoha televizních pořadech, osud je velmi krutá milenka.

Mohlo by však být stejně snadné obviňovat všechno z osudu. Jste zaseknutí s osobou ve vašem životě, která sání energie z vás svým chováním a cítíte se bezmocní, takže místo viny na neviditelnou entitu místo toho, kam skutečně patří.

Přestože nemůžete pomoci, ale domníváte se, že je nespravedlivé vinit toxickou osobu za vaše problémy, je to správné. Jediná věc, za kterou jste zodpovědný, je síla, kterou jste takové osobě dali.

Položte vinu tam, kam patří ... s toxickou osobou. Jednoduše řečeno, bolí vás způsobem, který si neumíte představit, protože to způsobí, že se o sobě cítí lépe.

Opravdu jsi neudělal nic špatného. Není to vaše vina, že toxický člověk je se sebou nespokojen, takže nikdy neneste vinu za své nejistoty.

Zanechání toxického vztahu nebude nikdy snadné, ale musíte být ochotni se do práce zapojit. Pokud si pamatujete výše uvedených pět kroků a dáte je k použití, začnete vidět stříbrnou podšívku v bouřkových mracích toho, kdo zatemnil váš život.

Brzy uvidíte odstíny šedé, které se rozptýlí do příjemného modrého nebe štěstí, po kterém toužíte po dlouhou dobu.

Převezměte kontrolu nad svým životem a udržujte ve svém úsilí o štěstí.

Jak vystoupit z toxických vztahů a žít ve vědomém partnerství (záznam z živého vysílání) (Březen 2024)


Tagy: problémy se vztahem

Související Články