Jak přestat přemýšlet o něm za dobré v 10 jednoduchých krocích

Jak přestat přemýšlet o něm za dobré v 10 jednoduchých krocích

Není snadné přestat myslet na někoho, komu jste dali své srdce, ale také to není nemožné. Čtěte dál a dozvíte se, jak na něj přestat myslet.

Mohlo to být jen datum nebo dva, nebo dlouhý vztah, o kterém jste věřil, že bude trvat věčně. Ať už to je cokoli, nemůžete se zdát, že překonáte skutečnost, že „magie“, kterou jste společně sdíleli, skončila a možná se vy dva už nikdy nebudete moci znovu spojit.

Nyní jste v bolesti kvůli rozpadu a skutečnosti, že ho nemůžete dostat z vaší mysli (bez ohledu na to, jak těžko se snažíte), vás vede k šílenství.

Dobré a špatné časy, které jste sdíleli, když si pár znovu a znovu hrajete v hlavě, a váš mozek uvízl v myšlenkách na to, co jste mohli udělat, abyste zabránili pádu.


Pokud v tuto chvíli prožíváte tento nepříjemný okamžik, máme pro vás dobrou zprávu: Nejste jediný.

Ještě důležitější je, že existuje způsob, jak se dostat z takové nešťastné (ale naprosto ne beznadějné) situace a my jsme je zaokrouhlili nahoru v dnešním seznamu.

Zde je návod, jak přestat myslet na něj navždy!


1) Buďte racionální

Krásná mladá brunetka čtení knihy na sobě pletené pončo sedí doma u okna

Tak snadné říct, ale tak těžké to udělat, že? Když jste zraněný, je pravděpodobné, že vaše mysl je plná iracionálních myšlenek. Může to být snaha o přijatelné vysvětlení, proč se věci staly takovým způsobem, a věřily nám, jakmile to začne, může to snadno vymknout kontrole.

Takže když se vaše mysl začne unášet někam, co víte, můžete povzbudit iracionální myšlenky, přestaňte. Zavřete oči a dýchejte. Zaměřte se na skutečnost, že některé věci se dějí z nějakého důvodu a někdy jste lépe, když nevíte, co to je.


Když to uděláte, nakonec se naučíte přestat myslet na něj. Byli jsme tam a víme, že se tím můžete dostat jako silná žena, kterou jste.

2) Přerušte všechny druhy komunikace s ním

Možná jste se rozhodli smířit způsoby přátelsky, a pokud ano, je pravděpodobné, že bude stále existovat jedna forma kontaktu nebo jiná. I když je to naprosto v pořádku, není to něco, co vám může pomoci s tím, čeho se právě teď snažíte dosáhnout - přestat o něm přemýšlet.

Nevolejte ani nevracejte jeho hovory. Nepoužívejte text. Přestaňte odpovídat na jeho soukromé zprávy. Udělejte to, když jste pozitivní, že ještě nejste nad ním. Pokud se začnete přátelit dříve než později, možná se nebudete moci opravdu zotavit.

3) Odstraňte vše, co vám bude připomínat

Samozřejmě nemůžete smazat všechny fotografie, které jste o něm dostali, a dobré časy, které jste společně sdíleli v telefonu.

Pokud na to ještě nejste připraveni, můžete je uložit někam jinam, kde si je nemůžete snadno prohlížet, když se cítíte dole a hrozně mu chybí.

Odstraňte ze svého bytu všechny jeho věci a pokud vám to pomůže snadno zapomenout, uložte vše, co vám dal, do krabice a dejte to někam jinam. Pomůže vám to přestat myslet na něj a na jaké vzpomínky, které jste sdíleli, když jste byli ještě pár.

4) Nespolupracujte na jeho účty sociálních médií

žena před počítačem s velkou obrazovkou

Ano, víme, že jste to udělali, a pravděpodobně se právě procházíte jeho časovou osou na Facebooku a právě teď se díváte na to, co dělal v poslední době (a přeje si, aby byl jeho život mizerný, protože vy dva jste se vydali různými způsoby).

To vám nepomůže dál. Jen se budete cítit hůře, zvláště pokud má ve svém nově objeveném jediném životě výbuch. Odhlaste se a pokud to nemůžete udělat, nezadávejte do vyhledávacího pole jeho jméno. Poděkování nám později!

5) Najděte rozptýlení a pak zůstaňte rozptýlení

Jděte do posilovny a cvičte jako zvíře. Pokud nechcete propouštět nějakou páru tím, že se všechny zpocené, najít další věc, kterou baví dělat. Může to být jóga nebo malba. Může to být také něco extrémního, jako je parašutismus nebo wakeboarding.

Ať je to cokoli, udělej to. Nezamykejte se ve svém pokoji. Vypadněte z domu a udělejte cokoli, co pomůže vaší hloupé mysli soustředit se na cokoli jiného než na něj. Nahraďte ty staré vzpomínky vytvořením nových. Můžeš to udělat!

6) Nechte se hýčkat

Není lepší čas na to, abyste se chovali k něčemu, co chcete, než když jste svobodní.

Takže pokud si chcete koupit nový pár bot nebo elegantní tašku, na kterou jste se dívali měsíce, nenechte nic a nikdo vás nezastaví.

Vydejte se na dovolenou, abyste si mohli věnovat více času sobě a možná poznávat nové lidi, kteří vám mohou pomoci zbavit se jeho mysli.

7) Objevte sami sebe

žena držící černé zrcadlo a při pohledu na to

Nejen sedět před televizí a dívat se na romcomy, díky nimž se vůbec necítíte lépe. Osprchujte se, oblékněte se na zabití a vydejte se do salonu.

Pořiďte si nový účes a vyjděte ven, jako byste byli úplně jiná osoba, někdo, kdo ji ještě nedostal do srdce rozbil na kousky.

Věřte nám, když říkáme, že když se přeměníte v něco, co jste vždy chtěli být, vaše tvrdohlavá mysl bude následovat.

8) Jděte na příležitostné rande

Poznání nových lidí vám jistě pomůže, když na něj nemůžete přestat myslet. To dá tomu mozku vašich nových lidí přemýšlet a soustředit se na ně.

Zavolej tedy své přítelkyni a dej jim vědět, že jsi svobodná a připravená se mísit. Jen se ujistěte, že není posedlý každým chlapem, se kterým chodíte na rande, protože pokud tak učiníte, ztratí to smysl pokusu přestat myslet na něj.

9) Podívejte se na své přátele a rodinu

Když je vaše mysl celá stresovaná a posedlá, dostanete dech, pokud si dovolíte mluvit o svých myšlenkách a každém zavazadle, které vaše srdce nese.Koho zavoláte, až budete připraveni rozlit všechny fazole?

Samozřejmě by to byli důvěryhodní přátelé a rodina. Nikdo tě nezná lépe než oni. Ještě důležitější je, že nikdo nemůže poslouchat lépe vaše bolestné a bolestivé příběhy než oni. Takže zavolejte svému BFF nebo mamince a vyrazte na cestu. Vždy to stojí za výlet.

10) Odpusť

fotografiefotografie

Na tento seznam jsme to vložili naposledy, protože víme, že je to nejtěžší část. Odpuštění nepřichází snadno a je to nepříjemný proces.

Ale víš co? To je jeden z nejrychlejších způsobů, jak na něj přestat myslet. Když mu skutečně odpustíš, i když se mu to nelíbí, osvobozuješ se od všeho negativního, co se mezi tebou a ním stalo.

A když to uděláte, vaše srdce a mysl nebudou mít žádné myšlenky, které se ho týkají.

* Když na něj nemůžete přestat myslet: Žijte v přítomnosti

Přiznejme si to: nemůžete ho dostat z mysli po přestávce, protože vaše mysl stále žije v minulosti. Když jste posedlí tím, co se stalo v minulosti, převezme kontrolu nad vaší přítomností.

Vaše přítomnost se pak nestane ničím jiným než bolestným plodem vaší minulosti, věcí, které již nemáte pod kontrolou, a věcí, které už nemůžete změnit. Jak se dostanete z této začarované fáze?

Nejprve si musíte uvědomit, že v tuto chvíli nežijete. Když se to potopilo, přijměte skutečnost, že minulost uplynula a musíte se odtáhnout zpět do současnosti, abyste mohli začít získávat zpět to, co jste během procesu ztratili: vaše cenné a nenahraditelné já.

Není to vždy snadné dělat, pokud se s tím snažíte, nikdy nepřemýšlejte o hledání pomoci od lidí, kteří vás opravdu zajímají a milují: vašich přátel a rodiny.
Hodně štěstí!

Už jste někdy byli s někým, na koho nemůžete po rozchodu myslet? Řekněte nám o tom v komentářích.

Raiding a Woodland Mansion in Minecraft - Part 15 (Březen 2024)


Tagy: rozchody

Související Články