Hledáte způsoby, jak změnit způsob pohledu na život, abyste se více soustředili na dobré věci než na špatné? Máte sklon dívat se na negativní, ale chcete se naučit, jak být pozitivnější a pozitivnější?
Nelze popřít, že může být velmi obtížné zůstat pozitivní v tomto světě, který občas rád je tak negativní. Ale to, že ostatní propagují negativitu každý den, neznamená, že musíte také. Ve skutečnosti, pokud se soustředíte na šíření pozitivních myšlenek a emocí, může to jen přimět ostatní, aby udělali to samé.
Jak se tedy stát vůdcem v této pozitivní transformaci nejen pro sebe, ale pro svět jako celek?
Zde je několik tipů, které vám pomohou:
Zůstaňte v přítomnosti
Nic vás nedokáže okradnout o pozitivní postoj víc, než trávit veškerý svůj čas tím, že se bijete za minulé chyby. Vynadáváte si věci, které jste udělali „špatně“, a řeknete si, jak jste „hloupí“. Když neustále věříte, není divu, že se ze života necítíte dobře.
Totéž platí, pokud v budoucnu trávíte příliš mnoho času. Pokud si děláte starosti, který si neustále hraje „Co když?“, Například „Co když ztratím práci?“ Nebo „Co když nikdy nenajdu někoho, kdo mě miluje?“, Pak se také odvrátíte od pozitivního energii, kterou cítíte.
Přitahujete negativní emoce a když to uděláte, není dost místa pro pozitivní. V zásadě je musíte šňupat ven a brzy zahynou, už nikdy nebudete slyšet.
Klíčem k tomu, abychom zůstali pozitivní, je proto zůstat v současném okamžiku. Soustřeďte se na to, co je právě teď před vámi, a automaticky zažijete život na větší, uspokojivější úrovni. Některé citace Eckhart Tolle vám mohou pomoci být více zde a teď.
Počítejte svá požehnání
Kdy jste se naposledy podíval na všechny věci, které jsou ve vašem světě dobré, na všechny věci, které se nepovedou tak, jak chcete? Pokud tento krok neuděláte každý den, chybí vám skvělá příležitost snadno zvýšit vaše pocity životní spokojenosti a štěstí.
Každý má za co být vděčný. I když vaše práce není přesně to, co chcete, pomůže vám to zaplatit nájem nebo udržet jídlo na stole? Možná, že vaše zdraví není největší, ale vzbudili jste se dnes ráno s jasným novým začátkem do úplně nového dne?
Udělejte si seznam všech důvodů, proč byste měli být vděční. Zahrňte vše od zdraví po práci až po rodinu. Zkuste nic nevynechat. A nezaměřujte se jen na větší věci v životě. Nejvíc záleží na malých věcech. Kromě toho, když jste vděční za všechno, co vy dělat mít, jak můžeš ne cítit se pozitivně a povzneseně?
Pomoc ostatním
Když děláte pro ostatní, aniž byste na oplátku očekávali cokoli, cítíte se tak dobře, že svítí ve všech oblastech vašeho blaha. Zvyšuje vaše sebevědomí, dává vám pocit naplnění a dělá vás hrdým na to, kdo jste.
Také, když pomáháte někomu méně šťastnému než vy, je skvělou připomínkou, že nemáte tak špatný život. Posiluje to, že bez ohledu na to, jak hrozné si myslíte, že se věci pro vás právě teď chystají, může to být vždy horší.
Zvyšte svou pozitivitu tím, že nějaký čas věnujete útulku pro bezdomovce nebo domácímu násilí. Pomozte propagovat ostatní a zvyšujte je oni cítit se lépe a pozitivněji. To, co dáte v povznášejících pocitech a postojích, se k vám vrátí dvakrát!
Mít víru
Ať už jste náboženský nebo ne, víra je úžasná síla. Je to přesvědčení, že jste předurčeni k tomu, abyste dělali skvělé věci, a že se o ně budete starat, když budete procházet životem.
Když máte víru, je snadné se uvolnit a zůstat v klidu navzdory chaosu ve světě kolem vás. Víte, že to bude fungovat nejlépe, takže nebudete rozrušeni a rozčilení.
To udržuje vaše tělo zdravější a stres může mít docela daň na vás. A když se fyzicky cítíte lépe, je snadnější se cítit lépe mentálně.
Takže, když se cítíte ohromeni životem, nezapomeňte, že jste přesně tam, kde jste právě teď chtěli být. Všechno se děje z nějakého důvodu a právě proto, že právě teď nemusíte rozumět věcem, neznamená to, že to není součást hlavního plánu.
Věř si
Často se cítíme negativně, protože si nedůvěřujeme. Nechali jsme převzít svůj vnitřní hlas o pochybnostech a řekli nám, že nejsme dost silní, abychom prošli životem. Slyšíme se, jak znovu a znovu říkáme, jak selžeme, ať už děláme cokoli.
Je na čase rozbít ten vnitřní hlas a dokázat to špatně. Vy jsou silný. Pokud o tom pochybujete, vzpomeňte si na něco, co jste přežili, a nemysleli jste, že byste mohli. Ať vám to dá pohonu a motivaci projít čímkoli, s čím právě bojujete.
Když se důvěřujete, že zvládnete obtížné situace a okolnosti, cítíte se dobře, kdo jste.A když se cítíte dobře o tom, kdo jste, prosvítá to ve vašich myšlenkách a emocích. Přicházíte z pozice síly a síly a jak se to nemusí cítit dobře?
Jedna věc k zapamatování ...
Je třeba mít na paměti jednu věc, pokud jde o pozitivní: Je to něco, co vyžaduje neustálou pozornost. Nemůžete dnes jen prohlásit, že je pozitivní, a očekávat, že to bude navždy.
Musíte se zavázat každý den, abyste viděli dobro v životě a žili jej naplno. Musíte cítit tyto negativní emoce, když cítíte, že přicházejí, a nahradit je pozitivními.
Pokud nyní s tímto myšlenkovým procesem bojujete, nebojte se. Je snazší zůstat pozitivní, čím více na něm pracujete. Brzy, s dostatkem praxe, se stane druhou přirozeností.
Využijte svůj čas a energii k zaměření na dobré věci v životě. Co musíte ztratit kromě všech negativních myšlenek a emocí, které mohou zapnout vaši energii a řídit?
