Chcete zhubnout rychle, snadno a trvale? Pak je možná dietní plán Dukan jedním z nejlepších a nejúčinnějších způsobů, jak se dostat do formy zdravým způsobem. Přečtěte si níže a zjistěte, jak to...

Dodržování syrové veganské stravy může mít řadu zdravotních přínosů i mimořádně pozitivní dopad na životní prostředí. Základním předpokladem tohoto zdravého a eticky uvědomělého životního stylu je...

Museli jste slyšet milionkrát, jak potřebujete snížit hladinu cukru ve své stravě, pokud chcete zhubnout. Jste připraveni být představeni novému stravovacímu plánu, který by mohl vystrčit všechny ty...

Nemusíte se zabíjet v tělocvičně, abyste zhubli a vypadali skvěle. Zde je 5 důvodů, jak ukázat, že se můžete dostat do formy pouhým chůzí. Jako odborník na výživu věřím, že klíčem ke snižování...

Začít na cestě k hubnutí je snadné. Vaše motivace je vysoká a jste odhodláni, že toto je čas, kdy jednou a navždy dosáhnete své cílové váhy. Sledujete všechno, co jíte, a jdete do posilovny, i když...

Cvičení jógy vám umožní zažít mnoho fyzických výhod, ale nemluvíme jen o pozicích. Zjistěte, jak vám jógové dýchání může pomoci dosáhnout štíhlého a plochého žaludku. Mnoho lidí cvičí jógu, aby...

Myslíte si, že trénink odporu je určen pouze pro spojování a budování svalů? Pokud ano, podívejte se na tyto překvapivé zdravotní přínosy zvedání závaží v rámci tréninku! Pokud jste žena, která se...

Kdy jste naposledy nastavili fitness cíl, který jste skutečně splnili? Vyzkoušejte těchto 7 věcí a nakonec dostanete to tělo snů, které si zasloužíte! Získat a zůstat ve formě je snad...

Už vás nebaví vaše děti sedět klepáním na obrazovku počítače? Nechte je potit se s těmito zábavnými tréninkovými nápady. Děti milují cvičení - pokud jim dáme příležitost. My, dospělí, jsme vytvořili...

Snažíte se zhubnout, ale zdá se, že nedosahujete dostatečně rychlých výsledků? Chtěli byste vědět, co můžete udělat, aby se tuk jen roztavil z vašeho těla? Neexistuje žádný způsob, jak obejít, pokud...