Crockpot Cooking: 2 přenocování po celý týden!

Crockpot Cooking: 2 přenocování po celý týden!

Chladné lednové počasí vás ráno nedostane z postele. Vsadím se, že tyto báječné snídaně z vašeho crockpotu budou! Udělejte si snídani celý týden v kelímku!

Přeskakování snídaně během zimy je snadné, když je venku zima a nechcete se sjíždět z postele až do poslední chvíle, abyste se připravili a šli do práce. Ale to je doba, kdy musíte jíst významnou snídani - odvrátit nepříjemné bakterie a dát vám udržitelnou energii, která vám vydrží celou cestu až do oběda ... nebo alespoň do vaší dopolední přestávky na kávu!

Když ale máte crockpot, snídaně nemusí být problémem, protože ji můžete připravit noc předtím a probudit se na uvítací vůni vznášející se po schodech a do postele s vámi, pozvat vás k probuzení a následovat ji zpět k kuchyně. Případně je připravte v neděli večer a připravte si snídani po celý týden.

Tyto recepty na crockpot sníží vaše bříško a vaše chuťové buňky se otočí!


# 1 Pear and Chai Breakfast Cake

ZdrojZdroj

Dort na snídani někdo? Ooh, nevadí, pokud ano! Každý, kdo se při snídani zajímá o příjem kalorií, nechápe, jak tělo funguje. Ranní čas je vaše zlatá příležitost naplnit vaše břicho tím, co chcete, protože jste obvykle nejaktivnější v první polovině dne a stejně spálíte co nejvíce kalorií!

To se samozřejmě může lišit v závislosti na vašem životním stylu, ale nejdůležitější je mít na paměti, že pokud ráno snížíte snídani, je pravděpodobnější, že budete mít úspěch při hubnutí nebo udržování tělesné hmotnosti. Je to proto, že váš trávicí systém uvede do pohybu a zvyšuje váš metabolismus, což znamená, že je pravděpodobné, že během dne vaše jídlo spálíte, místo aby jej uložilo.

Tento hruškový a chai snídaňový dort je ideální k přípravě v neděli večer, abyste měli připravenou snídani během pracovního týdne. Pokud máte zvyk přeskakovat snídani, protože jste ve spěchu, je pravděpodobnější, že si do kabelky sundáte velkorysý kousek tohoto báječného snídaňového koláče, který bude jíst na vaší dojížďce, než v plášti toastu, čeká, až se opékají, a poté je posype, než se posadí k jídlu - protože teď nikdo nejezdí máslem toast v autobuse, že ano? Ale na ten dort můžete jen okusovat.


Tento recept dělá 8 porcí, které vám poskytnou snídani po celý týden!

Složení:

  • Nonstick stick sprej na vaření
  • 3 středně hrušky, loupané, rozpůlené, s jádrem a plátky
  • 1/2 šálku baleného hnědého cukru
  • 1/4 šálku másla, změkčeného
  • 2 polévkové lžíce nasekaného krystalického zázvoru nebo 2 lžičky nastrouhaného čerstvého zázvoru
  • 3/4 šálku baleného hnědého cukru
  • 1/2 šálku másla, změkčeného
  • 1 vejce
  • 1/2 šálku světlé barvy melasy
  • 2 šálky univerzální mouky
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1 čajová lžička mleté ​​skořice
  • 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
  • 1/4 lžičky soli
  • 1/2 šálku horké silně vařené chai
  • Řecký jogurt (volitelné)
  • Muškátový oříšek (volitelný)

Metoda:


  1. Naneste 4- až 5-kvartový pomalý vařič s rozprašovačem na vaření. Nenechte se stydět - stříkejte velkoryse, jako byste to měli s lakem na vlasy v koupelně!
  2. Přidejte své hrušky do sporáku.
  3. V malém hrnci smíchejte 1/2 šálku hnědého cukru, 1/4 šálku másla a zázvoru. Vařte a míchejte na středně vysoké teplotě, dokud se máslo nerozpustí a cukr se nerozpustí.
  4. Nalijte směs přes hrušky a promíchejte do kabátu.
  5. Ve velké misce porazte 3/4 šálku hnědého cukru a 1/2 šálku másla elektrickým mixérem na střední rychlost, dokud se důkladně nezmíchejte, poté porazte vejce a melasu.
  6. Ve středně velké misce kombinujte mouku, jedlou sodu, skořici, prášek do pečiva a sůl.
  7. Polovinu moučné směsi přidejte do směsi másla, bili na nízko, dokud se kombinovat.
  8. Přidejte chai a mírně promíchejte.
  9. Nyní přidejte zbývající moukovou směs a porazte, dokud se úplně nezkombinuje.
  10. Rozložte směs rovnoměrně na hrušky v sporáku.
  11. Umístěte čistou utěrku na horní část pomalého vařiče a poté vařič zavřete víkem. Vařte na VYSOKÉ po dobu 2 až 2–1 / 4 hodin, nebo dokud párátko vložené do středu vrstvy dortu nevyjde čisté.
  12. Pokud je to možné, pečlivě otočte nádobí do poloviny doby vaření, aby bylo zajištěno rovnoměrné vaření.
  13. Pokud je to možné, vyjměte z nádobí sporák nebo vypněte sporák. Ochlaďte na drátěném stojanu po dobu 5 minut. Sejměte víko a ručník.
  14. Chcete-li dort odformovat, spusťte máslový nůž kolem okraje vložky do nádobí. Umístěte velký talíř na nádobí.
  15. Pomocí držáků hrnců pečlivě obraťte dort na talíř.
  16. Podávejte koláč teplý nebo při pokojové teplotě.
  17. V případě potřeby doplňte každou porci jogurtem a posypte muškátovým oříškem.

# 2 Citronový mák chléb

ZdrojZdroj

Tento chléb na snídani bude vypadat spíše jako dezert - každý den bije nudný bílý chléb! Bude to lehké a vzdušné, takže se nebudete moci pustit do práce a nebudete se cítit podrážděně - nikdy nebudete mít dobrý pocit, když čelíte hromadě papírování. Znovu si můžete udělat chléb v neděli večer a vychutnat si lahodný plátek citronového a máku chléb k snídani každý den následujícího týdne - slib, že se nebudete nudit!

Díky dvanácti porcím, z nichž každá obsahuje pouze 264 kalorií, je to skvělá snídaně, kterou můžete sdílet s kamarády nebo partnery!

Složení:

  • Nonstick stick sprej na vaření
  • 2 šálky univerzální mouky
  • 1/4 šálku máku
  • 1 polévková lžíce prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 šálek cukru
  • 3 vejce
  • 1/2 šálku rostlinného oleje
  • 1/2 šálku prostého řeckého jogurtu nebo zakysané smetany
  • 1/4 šálku mléka
  • 1 lžička jemně rozdrcené citronové kůry
  • 1/4 šálku čerstvé citronové šťávy
  • 1 lžička vanilky
  • 1 recept citronové námrazy (volitelné)

Metoda:

  1. Natřete 4- až 5-kvartový oválný pomalý vařič nebo 4-kvartový kulatý pomalý vařič s rozprašovačem na vaření.
  2. Ve velké míse promíchejte mouku, mák, prášek do pečiva a sůl. Dát stranou.
  3. Ve střední misce rozšlehejte cukr, vejce, olej, jogurt, mléko, citronovou kůru, citronovou šťávu a 1 lžičku vanilky, dokud se cukr nerozpustí. Mňam!
  4. Přidejte směs cukru najednou do směsi mouky. Míchejte jen do kombinace (směs by měla být stále mírně hrudkovitá). Poté lžíci na připravený pomalý vařič.
  5. Zakryjte a vařte na VYSOKÉ po dobu 1 1/2 až 2 hodin nebo dokud se neobjeví nastavená horní část.
  6. Vypněte pomalý sporák a opatrně sejměte víko, aby kondenzát z víka nekapal na chléb.
  7. Úplně zakryjte otvor pomalého sporáku papírovými utěrkami a víko na něj nasaďte.
  8. Ochlaďte 10 až 15 minut.
  9. Okolo okrajů pomalého sporáku spusťte nůž a chléb z sporáku vyjměte.
  10. Ochlaďte úplně na drátěném stojanu a pokud je to žádoucí, pokapejte citronovou polevou.

Jaké jsou vaše oblíbené snídaně, které se ráno probudíte?

Jste sladký zub a slabost na kolenou pro borůvkový muffin na cestě do práce? Máte rádi velkou misku ovesné kaše s kopečkem medu a hrst malin? Jak ušetříte čas ráno na snídani?

Titulní fotka: www.blessthisfood.blogspot.com

Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake (Červenec 2024)


Tagy: snídaně nápady crockpot vaření

Související Články