Podíváte se na svůj život a přejete si, abyste byli ještě vpřed, než kde jste; mají sny, které jsou stále jen sny, cíle, které nejsou splněny, a vize, které vypadají, jako by nikdy nebyly realitou? Ano? Pak jste ještě nežili naplno.
Když si myslíte o dokonaly zivot co vidíš? Jak si představujete své vztahy, kariéru a osobní pohodu? Chodíte jinak? Mluvíš jinak? Cítíte se jinak? Máte odlišný přístup k životu obecně? Pravděpodobně to děláte - a to je v pořádku. Vy umět buď ten člověk s několika malými úpravami, jak vidíš svou budoucnost.
Realita je taková, že život nikdy nebude nikdy dokonale stoprocentní. Vždy bude něco, co vás zdůrazní, překážky, které je třeba překonat, nebo výzvy, kterým se musíte zabývat. Ale vy umět dostat se co nejblíže k tomu životu, který chcete žít, a zde se naučíte, jak to udělat.
Začíná to vizí
Abyste byli osobou, kterou chcete být, musíte jasně vědět, kdo je tou osobou. Musíte ji znát dovnitř a ven. Musíte pochopit její myšlenky, pocity, touhy, obavy a cíle. Pokud o ní nevíte, možná si nikdy neuvědomíte, jakmile se z ní stanete. Jak to dokážete?
Najděte příjemné, klidné místo, kde vás nikdo nebude obtěžovat. Pokud musíte, nasaďte si sluchátka, která mají buď bílý šum nebo zvuky přírody, abyste si mohli odpočinout. Udělejte několik hlubokých dechů, abyste si vyčistili mysl a pak nechte proběhnout vidění.
Obrázek zdokonalit tě stojící před vámi. Nejprve se podívejme na její fyzické rysy. V jakém tvaru je její tělo? Je fyzicky v pořádku? Jak se jí vlasy? Jaká je jeho barva a délka? Věnujte pozornost stavu jejích dalších atributů. Svítí zvlhčenou pokožkou a jsou její nehty upravené a pěstěné? Pokuste se vzít do všech detailů, které můžete o ní a jejím vzhledu.
Dále se podívej na její postoj. Jaké je její držení těla? Stojí vysoká, se zády, břichem a hlavou nahoru? Zobrazuje atmosféru autority a sebevědomí, aniž by řekla ani slovo? Stojí, jako by si byla jistá sama sebou a pohodlná ve své kůži?
Jakmile přijmete všechno, co můžete, při pohledu na její fyzický vzhled a postoj, začněte se ponořit do její mysli. Zkuste cítit, co cítí, a přemýšlet, jak si myslí. Jaké myšlenky má o sobě? Jak je její důvěra? A co její pohodlí se stanovením osobních hranic? Miluje se? Je na to hrdá?
(Může to být duševně únavné, když poprvé uděláte toto cvičení, ale návratnost je obrovská, ale zůstaňte tam. Už jste skoro hotoví.)
Nyní, když máte představu o tom, kdo zdokonalit tě je na vnější straně a dovnitř, dejte ji do situací a sledujte, jak na ni dokonale reaguje způsob. V ideálním případě ji budete chtít dostat do situací, se kterými v současné době bojujete.
Pokud například chcete zhubnout, ale zdá se, že se vám nedaří přestat sehnat ruku v bonbónu svého spolupracovníka pokaždé, když jí projdete kolem stolu, jak by zdokonalit tě vypořádat se se situací? Prošla by to jen s úsměvem, protože je silnější než bonbón, který jí volá? Smála by se mu do tváře, protože to ví ona drží kontrolu nad jejím životem?
Když vytvoříte scénář ve své mysli, zkuste jej učinit co nejrealističtějším. Zahrňte památky, zvuky a pachy prostředí. Čím více to vaše mysl rozpozná jako skutečnou událost, tím větší budou vaše výsledky.
Dobře, už jste hotovi. Jak se cítíš? Jste inspirováni a jste připraveni udělat o krok blíže k tomu, abyste se stali tím, koho si představujete ve své mysli? Motivovalo vás to udělat to, co je potřeba, abyste získali stejné myšlenky a pocity jako zdokonalit tě takže si také můžete užít její úrovně štěstí?
Dobrý. Jste na správné cestě. Ale bude to dlouhá procházka, takže je čas pokračovat.
Cvičení dělá mistra
Po dokončení tohoto cvičení byste měli mít pocit, že víte, kdo chcete být důvěrnější než kdykoli předtím. Měli byste mít jasnější představu o pocitech, které má o sobě ao silných stránkách, které má. Je to jako setkat se s vaší ikonou a zjistit, co ji nutí kliknout. Jak se můžete někdy stát, když nemáte tušení, kdo to je?
Udělejte si čas na procvičování tohoto jednoho cvičení denně. Ano, může být obtížné najít pár minut se vším ostatním, za co jste zodpovědní doma a v práci, ale pokud vás to přiblíží k tomu, kým chcete být, nestojí to za pár minut? Pokud to chcete dost špatně, pak je to tak.
Začněte každou vizualizaci se seznamováním zdokonalit tě znovu věnovala velkou pozornost svému fyzickému vzhledu, postoji a nejvnitřnějším myšlenkám. Nechte ji důkladně vtisknout do své mysli. Poté ji vložte do různých scénářů, které vám v současné době připadají obtížné, a podívejte se, jak se s nimi vypořádá.
Vždy, vždy z ní udělala vítěze.Nechte ji vyjít na vrchol každého scénáře a každé situace. Pamatujte si, že se od ní učíte a chcete se jen naučit, jak vynikat a uspět, tak ať jí ukáže cestu.
Procvičujte to znovu a znovu, dokud neucítíte její sílu a energii. Sledujte ji každý krok a zrcadlete ji každý pohyb. Staňte se jejím přisluhovačem a proměňte se v její zázraky. Proč? Protože už jsi ji, prostě nejsi tak ... zatím.
To je jenom začátek
Všimnete si, že ve velmi krátkém časovém období se začnete zabývat svými myšlenkami a budete se chovat jako ona. Budete chtít být tak špatní, že se s ní budete radit dříve, než něco uděláte nebo podniknete jakékoli kroky. A měli byste, protože jakmile se budete chovat a přemýšlíte, jak to dělá, váš život začne upadat na místo - stejně jako její.
Uvidíte, když nejste spokojeni se svým životem, je to obvykle proto, že žijete jinak, než si myslíte, že byste měli. Nesplňujete vlastní očekávání. Pustíš se dolů a usadíš se za méně peněz. I když je pochopitelné, jak se to děje se všemi životními tlaky a požadavky, to neznamená, že to nemůžete změnit. Můžete a nyní víte jak.
Vytvořte tuto vizi. Ať vás pohltí a překonáte úroveň života, která vypadala jako pohádky. Budete mít život, který jste chtěli, příliš dlouho a nakonec pochopíte, o co jde perfektní you.
