Naše stárnutí se mění s věkem - a bude vyžadovat úplně jinou péči o pleť. Jste připraveni se vypořádat s těmito změnami, ke kterým dojde v průběhu času?
Jak stárneme, zažívá naše pokožka dramatické změny, zejména jakmile dosáhneme našich třicátých let. Toto desetiletí přinese spoustu změn. Buněčný obrat se začne zpomalovat, začnou se objevovat sluneční skvrny, jemné čáry a tmavé kruhy a tkáň kůže se stává méně elastickou a nakonec začne klesat.
Přestože jste možná dosáhli dobrých výsledků čistením a hydratací ve dvacátých letech, budete pravděpodobně potřebovat podrobnější a soustředěnější péči o pleť, než dosáhnete svých třicátých let. V této fázi budete muset zahrnout specifické léčby, terapie a rutiny, abyste přidali svůj základní denní režim, a musíte mít na paměti, co také konzumujete.
Jste připraveni začít přijímat zářící, krásný a mladistvý pohled po třicítce? Pokud ano, začněme s těmito 8 nejlepšími postupy péče o pleť a ošetřeními, které byste měli dodržovat.
# 1 Čištění, tónování a zvlhčení
Zní to jednoduše, ale je nejdůležitější si pamatovat. Nenechávejte svůj denní režim. Očistěte, tonizujte a hydratujte, nejlépe pomocí produktů, které jsou vyvážené pH a vhodné pro stáří.
Doporučujeme čisticí prostředky s hydroxylovými kyselinami, které urychlují buněčný obrat. K dokončení procesu čištění použijte toner a pokračujte v séru nebo obličejovém oleji vitamínu C - nejlépe s vitamínem C nebo kyselinou L-askorbovou pro zvlhčení pokožky a ošetření hyper pigmentace.
# 2 Nepřekračujte opalovací krém
Pokud jste ve dvacátých letech vyznávali opalovací krém, pravděpodobně se vám již na kůži nebudou zobrazovat velké změny. Pokud jste nebyli tak náboženští, nikdy není příliš pozdě na program. UV paprsky jsou velmi škodlivé pro pokožku, takže se ujistěte, že opalovací krém je vždy součástí vaší každodenní rutiny. Vyberte si široké spektrum SPF s hydratačními vlastnostmi.
# 3 Dopřejte si v noci
V noci postupujte stejně. Můžete začít s čisticím prostředkem a tonerem. Místo zvlhčení a přidání opalovacího krému můžete využít tuto denní dobu k léčbě specifických problémových oblastí.
Zaměřte se na kůži kolem očí a na vrásky a jemné linie. Doporučuje se používat oční krém s přísadami jako je kofein, retinol nebo niacinamid, které léčí zarudnutí, zánět a podporují tvorbu kolagenu. Pokud jde o zbytek obličeje, nejlepší produkty pro péči o pleť jsou ty, které obsahují retinol, aby se zabránilo vráskám. Zde je úžasné tipy pro péči o pleť před spaním.
# 4 Měsíční péče o obličej
Nepoškrábejte péči o pleť. Díky měsíční relaci obličeje udržuje pokožku svěží a čistou. To je také nejlepší čas na návštěvu svého dermatologa, kde najdete doporučení a tipy, jak udržet zdravou pokožku. Nezapomeňte si prohlédnout náš článek o Freaky Facials.
# 5 Získejte mikrodermabraze Ošetření
Investujte do pravidelné léčby mikrodermabraze, abyste zvládli pomalý obrat kožních buněk. To také pomáhá zmírnit výskyt vrásek a povrchních jemných linií. Váš dermatolog vám dá vědět, jak často byste měli dostat léčbu, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
# 6 Nechejte si zuby bělit
Jak stárneme, zuby mají tendenci žloutnout, protože sklovina v průběhu let nasává skvrny od potravin a dalších produktů. Naštěstí se s tím můžete vypořádat tím, že si necháte bělit zuby pomocí profesionála. Díky bělejším perličkám vypadáte mladší, než jste vy.
# 7 Nezapomeň na tělo
Vaše tvář není jedinou oblastí, která se postupem času mění a stárne. Kůže na vašem těle potřebuje stejnou péči a pozornost. Po sprchování naneste tělové mléko na kůži a soustředte se na oblasti náchylné k temnotě, jako jsou paty, kolena a lokty. To samé udělejte v noci před spaním.
# 8 Přidejte tato jídla k jídlu
Konzumujte potraviny, které mají prospěšné účinky na kůži. Ryby studené vody, jako například losos, obsahují esenciální mastné kyseliny, které pomáhají udržovat žhnoucí pokožku. Bobule Goji jsou bohaté na bílkoviny a další živiny podporující buněčný obrat a boj proti stárnutí.
Tam to máte - osm jednoduchých procedur a procedur péče o pleť, které můžete sledovat, takže můžete dosáhnout hladké a zářivé pleti i po třicítce!
Zasloužíte si cítit a vypadat skvěle, tak jděte do toho a bavte se při péči o kůži. Nezapomeňte nám sdělit své zážitky komentováním níže.
