Následující mantry byly vybrány, aby vás inspirovaly a motivovaly. Můžete je používat každý den, nebo je použít k vytvoření vlastní personalizované mantry.
Co přesně je mantra?
„Mantra“ je sanskrtské slovo pro „posvátné promluvy“ a je to slovo nebo fráze, které opakujete znovu a znovu. Opakováním mantry se předpokládá, že se uvolní silná dobrá energie a záměr. Mantras se často používají pro meditační účely a tradičně se používají v hinduistických a buddhistických vírách.
Mantry nám však mohou také pomoci s každodenními věcmi, inspirovat nás, motivovat nás, nebo nás pouze uzemnit. Mantra je mnohem víc než jen inspirativní citát; může to být také fráze, nebo zpěv, který si můžete vymyslet pro sebe.
Ve skutečnosti mohou být ty, které sami vytvoříte, lepší, protože se týkají pouze vás a vaší situace, a proto mohou mít hlubokou rezonanci a jsou tedy silnější.
Zde je několik příkladů manter a potvrzení, které můžete použít sami, nebo je použít jako příklady, které vám pomohou vytvořit si vlastní mocnou mantru.
# 1 Om Mani Padme Hum
Začněme tradiční mantrou a možná jedním z nejznámějších duchovních manter.
„Om Mani Padme Hum“ je sanskrtská mantra, která je kromě toho, že je vyřezávána na skalách a recitována nahlas, také psána na kousky papíru a vložena do tibetských modlitebních kol.
Co to znamená, bylo mnoho interpretací, ale v zásadě se předpokládá, že šest slabik obsahuje všechna učení buddhismu, a proto jej nelze přeložit do jedné fráze v angličtině. Doslovný anglický překlad zní: „Chvála klenotu v lotosu“.
Existuje mnoho zdrojů na internetu o této silné mantru a je to dobré místo, kde začít pro každého, kdo se zajímá o mantry.
# 2 Za mnou je nekonečná moc, přede mnou je nekonečná možnost, kolem mě je neomezená příležitost. Proč bych se měl bát? - Stella Stuartová
Páni! Pozitivní potvrzení, jako je tato, se tak často neobjevují. Miluji tato slova.
Poté, co jste je několikrát přednesli, si opravdu uvědomíte, že svět a vesmír jsou skutečně otevřené a plné nekonečných možností. Představte si, že si tuto mantru říkáte každé ráno v zrcadle. Opravdu by to začalo volno s mocným úmyslem.
Zkuste to ... a uvidíte, co se stane!
# 3 Miluji tě, omlouvám se, prosím, odpusťte mi, děkuji - Ho'oponopono
Tato mantra, známá jako proces Ho'oponopono, byla poprvé upozorněna autorem Joe Vitaleem v jeho knize Nulové limity.
Kniha je o havajském terapeutovi Dr. Lenovi a jeho metodě samoléčení. Je založeno na předpokladu, že jsme zodpovědní za vše, co v našem světě vidíme. Proto jsme povoláni uzdravit zraněná místa v sobě opakováním této silné mantry s pocitem.
Takže, kdekoli cítíte bolest, zaměřte se na to - může to být starý argument, který byl ponechán otestovat, nebo zranění, které zbylo ze starého plamene. Může to vypadat jako jednoduchý proces, a to je, ale může to mít hluboce hluboký vliv.
# 4 Rozhodl jsem se být šťastný, protože je to dobré pro mé zdraví - Voltaire
Tato mantra má dvojí účel: Nejen, že vás činí šťastnými, ale i zdravějšími.
Když se aktivně rozhodnete být šťastní, budete, ale musíte se rozhodnout. Nakonec je jen na nás, jak na věci reagujeme a jak vnímáme situace v našem životě. V dnešní době také není neobvyklé, že to, co si myslíme, že jsme, nebo že naše mysl ovlivňuje naše fyzické zdraví.
Voltaire nám toto moudré přísloví nabídl před staletími a pokud chceme být šťastní a zdraví, měli bychom jeho radu vážně vzít.
# 5 Zavřete oči, vyčistěte srdce, nechte to jít. - Anon
Tato mantra je inspirativní citát a také skvělá rada pro život.
Všichni se držíme věcí déle, než bychom měli: zbytečné zášť, možná předčasný komentář z let, který stále držíme, nebo nějaká jiná negativní emoce, která nám nedělá nic dobrého.
Nemůžeme držet věci věčně - to pro nás prostě není zdravé; musíme věci nechat jít. Musíme se přestat držet negativních myšlenek a místo toho se obklopovat pozitivními. Musíme si udělat prostor pro to, co se cítí dobře.
# 6 Držte hlavu vzhůru a srdce otevřené - Anon
Nenajdete lepší radu!
Ve stejném duchu jako výše uvedená mantra / citace nám toto vedení umožňuje „dýchat“ ještě jednou. Pustili jsme všechny špatné negativní věci, než budeme připraveni znovu zaplavat v nádherných vodách hojného života. Můžeme to udělat pouze tehdy, pokud budeme držet hlavy vzhůru a naše srdce otevřená.
Není třeba se bát; máme teď tolik příležitostí, máme-li opravdu naslouchání, máme teď naše srdce.
# 7 Přicházím z místa milosti - Anone
To je taková uklidňující a uzemňující mantru. Vyzkoušejte to s meditací nebo během jógové sady; to opravdu může způsobit, že se cítíte tak naladěný a na jednoho, kdo jste.
Rád bych si také v této době připomněl vděčnost, připomněl jsem si, že jsme všichni nakonec z místa lásky, uzdravení a milosti ... bez ohledu na naše náboženské přesvědčení.
Jedná se o skvělou mantru pro každodenní použití, když se cítíme stresovaní nebo se v našich životech děje mnoho věcí. Když se chvíli věnujeme sobě, máme nějaký čas, může to být nádherná, mocná a přitom jednoduchá mantru.
Jak jsem již řekl, nejlepší mantry jsou často ty, které pro sebe vytváříme. Rád mám mantru, kterou mohu čas od času změnit; ten, který vypovídá o tom, kdo jsem, a nese s ním čistý záměr přímo z mé vnitřní bytosti. Obvykle si můžu snadno vzpomenout na něco jednoduchého.
Teď je řada na vás! Máte denní mantru? Proč je s námi sdílet v níže uvedených komentářích?
