7 Acai Berry Výhody pro zdraví

7 Acai Berry Výhody pro zdraví
Bobule Acai (výrazný ah-sigh-ee) je malé fialové ovoce připomínající černý hrozen. Pochází z palmy Acai, která roste ve středoevropských a jihoamerických zemích, zejména v amazonském deštném pralese.

Toto vláknité a šťavnaté drobné ovoce obsahuje antioxidanty a cenné živiny, které naše tělo potřebuje, aby správně fungovalo a udržovalo dobré zdraví. Ve skutečnosti je bobule Acai považována za jedno ze superpotravin přírody díky svému výjimečnému chemickému složení.

Výhody Acai berry pro zdraví jsou četné a je prakticky nemožné je pojmenovat všechny na jednom místě. Níže jsou však uvedeny některé z nejvýznamnějších.

1. Antioxidační vlastnosti Acai Berry

Většina zdravotních výhod Acai Berry je spojena s vysokým obsahem antioxidantů.


Bobule Acai je výjimečně bohatá na antioxidační sloučeniny známé jako antokyany a polyfenolické flavonoidy.

Antocyaniny jsou zodpovědné za fialovou barvu acai berry a mají neuvěřitelné antioxidační schopnosti, užitečné v boji proti kardiovaskulárním onemocněním a rakovinám. Společně s antioxidačními flavonoidy neutralizují volné radikály a chrání naše tělo před mnoha chorobami a předčasným stárnutím.

Výše uvedené antioxidanty mohou pomoci našemu tělu zbavit se nebezpečných toxinů, jako jsou pesticidy, fungicidy, těžké kovy, chloroform, průmyslové polutanty a další chemické látky, které jsou jednou z hlavních příčin mnoha poruch a nemocí v lidském těle.


Ve skutečnosti některé výzkumy ukázaly, že bobule Acai mají mnohem větší antioxidační kapacitu než brusinky, maliny, ostružiny, jahody nebo borůvky.

Konzumace velkého množství bobulí Acai tedy může posílit imunitní systém, chránit před poškozením volnými radikály, zabránit předčasnému stárnutí a udržet mnoho nemocí na uzdě!

2. Cholesterol a zdraví srdce

sušené bobule Acai


Bobule Acai je bohatá na kyseliny olejové (omega-9) a linolové (omega-6).

Jak antokyany, tak omega-6 a omega-9 mastné kyseliny prokázaly schopnost snížit LDL (špatná hladina cholesterolu) a zvýšit HDL (dobrá hladina cholesterolu).

Vysoký obsah vlákniny z bobulí acai je také užitečný při snižování hladiny cholesterolu, protože pomáhá vylučovat cholesterol, tuk a toxiny z těla.

Bobule Acai jsou také velmi dobrým zdrojem rostlinných sterolů, které spolu s omega-6 a omega-9 mastnými kyselinami působí na prevenci srdečních chorob a zároveň snižují riziko tvorby krevních sraženin a zlepšují krevní oběh.

3. Trávicí systém

Acai berry, který má mimořádně vysoký obsah vlákniny, může pomoci udržovat zdravý trávicí systém.

Bobule Acai mohou napomáhat trávení potravin a umožnit správné odstranění odpadních produktů z tlustého střeva. Mohou pomoci předcházet syndromu dráždivého střeva a hemoroidů a zmírnit zácpu.

4. Prevence imunitního systému a rakoviny

Další velký zdravotní přínos bobulí Acai spočívá v jejich schopnosti posílit imunitní systém. Antioxidanty obsažené v tomto malém ovoci mají schopnost bojovat proti volným radikálům a bránit naše tělo před viry, bakteriemi a parazity, a tak předcházet mnoha nemocem a infekcím. To vše pomáhá imunitnímu systému zůstat silný a lépe pracovat.

Bobule Acai jsou také velmi bohaté na vitamín C a kyselinu ellagovou, které v boji proti rakovině působí synergicky s antioxidačními antokyany a polyfenoly bobule Acai. Všechny tyto sloučeniny mají schopnost redukovat proliferaci rakovinných buněk a podporovat smrt nádorových buněk.

5. Proces stárnutí a péče o pleť

dotek kůže

Pravidelná konzumace bobulí Acai může také pomoci v boji proti předčasnému stárnutí v těle.

Ve skutečnosti, protože bobule Acai jsou tak bohaté na antioxidanty, mohou zpomalit proces stárnutí a redukovat poškození buněk oxidací, způsobené různými vnitřními a vnějšími škodlivými faktory, jako jsou UV paprsky, chemické znečišťující látky, potravinářské přídatné látky, cigaretový kouř atd.

Jinými slovy, bobule Acai mají schopnost minimalizovat poškození způsobené oxidačním stresem, které bylo způsobeno útoky volnými radikály.

Ve skutečnosti je bobule Acai obsažena v mnoha důležitých pleťových a tělových krémech a pleťových mlécích proti stárnutí. Snižuje výskyt vrásek a poklesů a dodává pokožce zdravější a mladistvější záři.

6. Mozková aktivita

Studie prokázaly, že bobule Acai mají účinky na posílení mozku, opět díky svým antioxidačním složkám, jako jsou antokyany a polyfenoly. Tyto sloučeniny pracují v tandemu, aby chránily mozkové buňky před poškozením a zpomalily kognitivní úbytek související s věkem.

Konzumace bobulí acai může také pomoci zlepšit paměť a koncentraci a navodit dobrý spánek.

7. Zvýšená energie a výdrž

Díky vysokému obsahu hodnotných živin a antioxidantů mají bobule Acai také schopnost zvýšit hladinu energie a vytrvalosti.

Pomáhají tělu zbavit se toxinů a snižují tak únavu, letargii a apatii.

Jsou také bohaté na uhlohydráty, bílkoviny a zdravé tuky, které pomáhají udržovat vysokou hladinu energie a zároveň zlepšují celkový výkon v každodenním životě.

Acai berry je také běžně označován domorodci jako „Amazonský deštný prales Viagra“, protože se předpokládá, že zvyšuje libido a zvyšuje sexuální touhu. Důvodem je pravděpodobně zvýšená úroveň vytrvalosti, která urychluje krevní oběh a zvyšuje tok energie.

Nejste zvědaví vyzkoušet tyto úžasné a chutné malé plody? Dejte nám vědět v sekci komentářů níže. Rádi bychom slyšeli, co si o nich myslíte!

Health benefits of cranberries (Duben 2021)


Tagy: přínosy pro zdraví trávení

Související Články