Ve chvíli, kdy si uvědomíte, že vás váš muž podváděl, pravděpodobně nelze přesně popsat slovy. Pocit zrady, tupá bolest na hrudi a žaludku a smutek, který vypadá, jako by to nikdy nekončilo, jsou jen některé z popisů, které jsem během let slyšel od svých klientů.
Ať už jsou okolnosti jakékoli, zjištění, že váš přítel nebo manžel podváděl vás, je jednou z nejhorších realizací, se kterou se můžete setkat ve svém emočním životě. Někdy může relativní krátkost vztahu odklonit část bolesti, ale obvykle to nepomůže.
Existují však způsoby, jak překonat jeho nevěru. Byli jsme jako druh postaveni, abychom překonali potíže, jako jsou tyto, a vy nejste výjimkou. Pokud máte pocit, že jste stále zamilovaní a přemýšlíte o tom, že mu můžete odpustit, nesmíte se toho vyhýbat. Mnoho úspěšných manželství prošlo nevěrou (aféra je mnohem náročnější, ale něco jako jeden noční stolek je často možné smířit), pokud je láska vzájemná a dostatečně silná, aby udržovala tlaky, které narušují jiné vztahy.
Zde je 6 kroků pro štěstí po nevěře:
# 1 Může se to znovu stát
Přijměte, že jste nebyli imunizováni touto zkušeností. Vědomí a pochopení toho, že se to může stát znovu, bez ohledu na to, co děláte, vás učiní moudřejší a připravenější, pokud se vám někdy něco podobného stane.
# 2 To nebyla vaše chyba
Nevkládali jste svého přítele nebo manžela do aféry. Rozhodl se začít jeden; nemusel s tím nic dělat. Pokud byl nešťastný, měl s vámi mluvit. Místo toho objal svou milenku. Existují důvody, proč muži podvádějí, ale v konečném důsledku je na nich zodpovědnost. Za to se neobviňuj.
# 3 Nehrajte vyšetřovatele
Téměř určitě budete v pokušení jít nad svým vztahem a hledat stopy, proč k tomu došlo. Doporučuji, abyste to nedělali hned po zabrzdění (předpokládám, že už nejste spolu). I poté to udělejte tím, že si budete vědomi svých pocitů.
Pokud tyto vzpomínky stále bolí, zkuste pochopit proč. Nehrajte roli detektiva, který hledá stopy v minulých událostech, které by mohly vysvětlit jeho poměr. Tento druh objektivní analýzy je jen podvědomý způsob, jak přemýšlet o vašem vztahu a člověku, kterého jste s největší pravděpodobností nikdy nedostali.
# 4 Tomu se nelze vyhnout
Některé ženy, se kterými jsem mluvil, trávily spoustu času fantazírováním o tom, co by mohlo být, kdyby se nedozvěděly o záležitostech svých partnerů. To je emocionální mučení a spravují ho sami. Tím nezískají žádnou moudrost ani uzavření. Bohužel a jednoduše se to stalo, a žádné množství vytvořených scénářů to nemůže změnit.
# 5 Nevypínejte
Vím, že je lepší cítit nic než bolest. Ale z dlouhodobého hlediska nejste robot nebo jiné stvoření bez pocitů. Vyjádřete své pocity stejně, ať už to bude cokoli. Nenechávejte své blízké, ale také předstírejte, že se cítíte fantasticky, pokud chcete místo toho plakat a mluvit o svém utrpení.
Když zamknete své emoce někde hluboko uvnitř, nevymaže je.
# 6 Užívejte si života
Znovuobjevte se. Udělejte jednu věc, kterou jste vždy chtěli dělat. Cestovat. Spojte se se svými přáteli, zejména s těmi z vašeho dětství. Zavolejte všem členům rodiny, se kterými jste dlouho nemluvili.
Zapojte se do charitativní činnosti nebo vykonejte nějakou humanitární nebo pro bono práci. Pomáhat druhým je skvělý způsob, jak se o sobě cítit lépe, ale zároveň dáváte komunitě něco zpět. Pravděpodobně budete chtít zůstat ve svém obývacím pokoji, zaparkovaný před televizí, cítit se mizerně. Ne.
I když se musíte nutit, jděte ven a komunikujte s lidmi.
Dělat takové věci vám pomůže znovu se spojit se svým nejzákladnějším já, s osobností, která leží pod veškerým zklamáním a smutkem.
Stále existuje celý svět a bude vám chybět, pokud se nerozhodnete znovu najít štěstí poté, co podváděl.
Musíte znovu získat svou důvěru, poškozenou tímto utrpením. Nezáleží na tom, jak tvrdě nebo sebevědomě se za to stanete, vím, že neexistují ujištění, že se to už nestane. Pokud ano, měli byste být na to připraveni.
Věř mi, překonáš to zralostí, minulými zkušenostmi a ochotou pracovat na sobě. Na konci léčí nejhlubší rány.
