6 malých návyků, které vám usnadní život

6 malých návyků, které vám usnadní život

Někdy to prostě cítí, jako by nám čas sklouzl pryč, že? No, už ne! Zde je 6 malých návyků, které vám usnadní život bez stresu…

Všichni máme ty dny (někdy i ty týdny!), Když se cítí, jako by tam prostě nebylo dost hodin a nic se nedokončí. Výsledkem je, že jsme se stresem a přemýšleli, proč na Zemi nemůže být život jen o něco jednodušší.

Dobré zprávy! Zkombinoval jsem trochu výzkumu spolu s mým osobním zážitkem, abych přišel s šesti geniálními návyky, které vám usnadní život.

# 1 Naplánujte si týden předem

Bez mého týdeníku na týden bych byl ztracen. Píšu všechno z toho z článků, které mám kvůli obědě s přáteli a když je zapnutá moje oblíbená televizní show.


Pokud si vše zapíšete a naplánujete si týden předem, neznamená to, že se budete zasekávat v opakující se nudné rutině, znamená to, že máte jen čas a nemůžete nakonec zapomenout na všechny své závazky. Stále můžete být spontánní, udržování plánovače prostě znamená, že nezapomenete zaplatit účty nebo jít k zubaři.

# 2 Clean as you go

šťastná žena mytí nádobí

Jako dítě jsem nikdy nepochopil, proč moje máma umývala nádobí, jakmile jsme skončili s večeří, a neustále chodil po nás vyzvedávat. Pro mě bylo v pořádku nechat vše na „později“ a vyčistit, když jsem se cítil. Poté, co jsem se odstěhoval, stal jsem se úhlednějším člověkem, ale trvalo mi chvíli, než jsem pochopil koncept čisté, když jdete. Nyní však vidím, odkud moje máma pochází.


Čištění za běhu znamená, že nejste přistáni s hromadami mytí a hodiny čištění jsou na konci týdne. Dělat malé domácí práce, jak budete postupovat, vám ušetří spoustu času a spoustu stresu. Pro mě to bylo těžké zvyknout se dostat, ale jakmile to zvládnete, výsledky stojí za námahu.

# 3 Naučte se říkat „ne“

Přál bych si, aby mě někdo naučil jako dítě! Příliš mnoho let jsem se nutil, abych se pokusil všechny potěšit. Řekl jsem ano všem, co se mě ptali, a nikdy jsem si neuvědomil, že to, že ne, je vlastně možnost. Jistě, je dobré jít z cesty, abys pomohl ostatním, ale když to děláš bídu, musíš nakreslit čáru. Nenechte se chytit za závazky jiných lidí, když víte, že na to nemáte čas, nebo prostě nenávidíte představu o to, co žádají. Je v pořádku myslet na sebe jednou za čas. Buď sobecký, řekni ne, slibuji, že budeš šťastnější.

# 4 Zapomeň na to být perfektní

Příliš mnoho z nás žije s představou, že musíme být dokonalí a ohýbáme se dozadu, abychom to udělali. No, co se stalo, že jsem byl dost dobrý? Proč každá práce, kterou děláme, musí být uměleckým dílem a proč musíme vypadat jako kouzelné modely pokaždé, když opustíme dům? Podle mého názoru je perfektní přeceňováno. Ať už píšete esej, uklízíte kuchyni nebo si vyberete svůj výstroj, zkolabujte myšlenku, že to musíte udělat bezchybně. Věř mi, tvůj život bude mnohem méně stresující, když se naučíš tento úžasný malý zvyk.


# 5 Naučte se jednorázově

Krásná mladá žena rozptylovat při řízení

Vím, já vím, celý ten rok jsi strávil učením se multitaskům jako profesionál a teď ti říkám, abys přestal - musím být blázen, že? Vlastně to dává hodně smysl. Kolik vlastně dosáhnete při multitaskingu? Pokud jste jako já, pak toho není moc a to, čeho dosáhnete, má sklon být nedbalý. Místo toho si udělejte čas soustředit se na úkoly jeden po druhém. Pravděpodobně zjistíte, že je konečný výsledek potěšitelnější a že jste méně stresovaní, když budete provádět i jedno úkoly.

# 6 Bát se, Bát se

Vyvíjejte vědomé úsilí, abyste denně vystoupili ze své zóny pohodlí. Udělejte něco, co vás nutí bát se, něco, co byste normálně neudělali. Přiznám se, že tento tip nemusí váš život zjednodušit, ale určitě to bude mít větší cenu. Navíc každý den posilujete svou důvěru a v některých ohledech díky trochu větší důvěře je život mnohem jednodušší.

Zjednodušení vašeho života nemusí být těžké a nemusí to znamenat snížení poloviny vašich závazků nebo vzdání se trochu času. Postupujte podle těchto šesti jednoduchých návyků a zjistíte, že se váš život stává jednodušším a uvolňujícím v žádném okamžiku.

Top 10 - Technologických vychytávek, které Vám usnadní život (do 2 minut) (Březen 2024)


Tagy: změnit svůj život, jak zlepšit svůj život praktické tipy pro život

Související Články