5 způsobů, jak přestat být lidem pleaserem a začít s tebou

5 způsobů, jak přestat být lidem pleaserem a začít s tebou

Jste celkově spokojeni s tím, že přimějete ostatní, aby se usmívali, ale přejete si, abyste to za každou cenu neudělali? Zde je 5 způsobů, jak přestat být lidovým milencem.

Ohýbáte se dozadu, aby lidé byli šťastní? I když to znamená, že budete v procesu nešťastní?

Chtít zlepšit životy ostatních lidí není nic špatného. Ve skutečnosti je to skvělá kvalita. Problém nastává, když uděláte téměř vše pro to, abyste toho dosáhli.

Koneckonců, pro vás není absolutně dobré zvyšovat úroveň štěstí ostatních lidí, pokud to znamená, že se v tomto procesu budete cítit mizerně.


I když se to může zdát jako téměř nemožná vlastnost změnit bez utrpení viny, které často cítíte, když nechcete, aby všichni ostatní obsah, tam jsou věci, které můžete udělat, abyste byli sami sebou, aniž byste měli pocit, že jste ostatní nechali v procesu.

Obsahují:

# 1: Stanovte hranice

Když jste opravdoví lidé potěšující, obecně neexistují hranice. Půjdete do velkých délek, abyste se ujistili, že všichni kolem vás jsou šťastnější než dítě s obrovským svazkem vatových bonbónů a sodu.


A i když se vám může zdát, že se vám daří správně (smějí se, že?), Můžete jim skutečně ublížit než dobří, pokud nevytvoříte nějaké zdravé hranice.

Někdy může být obtížné sledovat, jak lidé padají. Nechceš nic víc, než se pospíchat a vyzvednout kousky za ně, aby nemusely cítit bolest. Nechcete, aby bojovali tak, jak jste museli.

Ale nejsou to boje, které vás posílily? Museli jste se naučit životní lekce, abyste se dostali tam, kde jste dnes, že? Pokud nechcete, aby ti kolem vás procházeli stejným procesem, bráníte jim v učení se jejich lekcím, a tak jim v podstatě děláte více škody než užitku.


Je v pořádku pomáhat ostatním a podporovat je, ale je velmi důležité, aby mohli žít svůj vlastní život. Stanovte hranice toho, jak daleko jste s nimi ochotni jít, ale ujistěte se, že oni dělají veškerou práci.

# 2: Rozšiřte se pohodlně vyslovením „Ne“

ZdrojZdroj

To může být jedna z nejtěžších věcí pro člověka, který to dělá. Cítíte se provinile, když neděláte přesně to, co někdo jiný požaduje. Je to jako by vaše osobní poslání usnadnilo jejich život; i když to znamená, že vás bude těžší.

Pokud se však chcete někdy stát příjemným lidem, musíte se cítit pohodlně tím, že řeknete „ne“ některým věcem. Jedním z nejlepších způsobů, jak se do toho ulehčit, je přinejmenším zabránit tomu, aby okamžitě řekl „ano“, když bude požádán o něco.

Pokud vás například někdo zavolá a požádá vás, abyste seděli ve výboru, který byste raději nechtěli, namísto souhlasu s tím, když to opravdu nechcete, děkujte jí za pozvání a požádejte o čas, abyste to zvážili. . Tímto způsobem můžete formulovat svou odpověď, aniž byste jen rozostřili, že byste jí rádi pomohli (když byste opravdu raději plavali se žraloky).

Navíc si pamatujte, že odmítnutí některých věcí, které jste požádáni, je v pořádku. Nemusíte být Superwoman a brát na sebe vše, co od vás všichni žádají.

# 3: Vlastní svůj vlastní názor

Když trávíte veškerý čas snahou o to, aby byli ostatní lidé šťastní, ztratíte se v tomto procesu. Je to jako byste se bojili říkat něco takového ze strachu, že někoho naštváte (v podstatě se stanete ikonou plotu). Neříkáte moc, protože byste raději nevyjádřili jiný názor a riskovali byste, že se budete houpat na lodi.

Musíte si však uvědomit, že váš názor je stejně cenný jako všichni ostatní. Máte právo uvěřit tomu, co byste chtěli o čemkoli. A lidé mají právo s vámi nesouhlasit. To nikoho z vás nedělá špatně; to jen znamená, že se na věci díváte jinak.

Jestli nevíte mnoho o projednávaném tématu, určitě nechcete říkat něco jiného, ​​abyste měli názor. To by vás přimělo znít hloupě a v takovém případě byste se měli chtít zeptat více a naučit se co nejvíce. Ale pokud máte inteligentní názor založený na faktech, sdílejte jej všemi prostředky!

# 4: Ztráty výmluv

matka a dcera mluví 2

Společnou vlastností mezi lidmi, kteří se potěší, je pocit, že je třeba vysvětlit vše, co děláte. Je to jako byste museli zdůvodnit své důvody všem ostatním, aby mohli přesně vidět, proč jste se rozhodli. Je důležité mít jejich „požehnání“.

Zde je myšlenka, kterou je třeba zvážit: Nedlužíte nikomu jinému ospravedlnění, pokud jde o vaše myšlenky, činy nebo pocity. Jediným, na co musíte odpovědět, je sám sebe, takže si nemyslete, že musíte dát desetiminutovou disertační práci, proč jste něco udělali nebo neudělali.

Nyní je tu jedna výzva a možná jste už uhádli, o co jde. Pokud vaše jednání přímo ovlivňuje někoho jiného, ​​můžete jim rozumně dlužit vysvětlení.To je více než pochopitelné a dokonce očekávané, protože se o ně staráte a nechcete jim ublížit.

Pokud však vaše akce nemají nic společného s osobou, se kterou mluvíte, zachraňte dech, protože jim nic nedlužíte.

# 5: Udělejte malé kroky

Změnit svůj život z toho, že uděláte vše pro to, aby všichni ostatní byli rádi, že se v podstatě postavíte za sebe, vyžaduje čas. Pokud se do toho pokusíte skočit, budete pravděpodobně cítit tak špatný pocit, že se vzdáte procesu a jen zpět svým příjemným způsobům.

Udělejte malé kroky. Nemusíte celý život přepracovávat a stávat se tímto pilířem síly, který jste si vytvořili ve své mysli. Někdy může existovat jemná hranice mezi tím, že děláte všechno ostatní pro ostatní a neděláte nic, a může vám chvíli trvat, než si uvědomíte, kde to je a jak to nepřekračovat.

Buďte trpěliví, protože se po cestě budete muset o pár kroků vrátit. Je těžké prolomit návyky a vzorce, které jste měli celý svůj život. Jdi snadno na sebe a prostě se snaž.

Opět platí, že není nic špatného, ​​když přinášíme druhým štěstí. Pokud však v procesu prohráváte, není to pro vás spravedlivé. Musíte najít způsob, jak být vy, aniž byste se cítili provinile.

Vyzkoušejte těchto pět věcí a budete na dobré cestě.

Jak se přestat stydět?! (Srpen 2022)


Tagy: tipy na skutečný život svépomocné tipy

Související Články