5 tipů, jak být asertivní - aniž by byla fena

5 tipů, jak být asertivní - aniž by byla fena
Ženy jsou často označovány jako feny, když se jen snaží postavit za sebe. Čtěte dál a učte se, jak být asertivní - aniž by byla fena.

Chtěli jste se někdy postavit za sebe, ale báli jste se, že narazíte jako fena?

Přestože se předpokládá, že asertivita a mrcha jdou ruku v ruce, jsou to ve skutečnosti dvě velmi odlišné věci. Jinými slovy, můžete se postavit a bojovat o sebe, aniž byste museli na někoho šlápnout.

Zde je návod:


# 1: Mluvte z pozice inteligence

Není nic horšího, než mluvit s někým, kdo chce uplatnit svou pozici jen proto, že to dokáže.

Říkají hodně mumbo jumbo a snaží se, aby to vypadalo, jako by byli odborníkem na dané téma, i když je všem očividně zřejmé, že nemají potuchy.

Pokud se chystáte promluvit o tom, čemu věříte nebo se o svůj názor podělíte, pak byste raději dělali z pozice znalostí a / nebo zkušeností, nebo můžete skončit jako blázen.


Navíc je méně pravděpodobné, že urazíte osobu, s níž se chystáte nesouhlasit, pokud máte dobře promyšlený důvod, proč cítíte, jak to děláte nebo vidíte věci jinak.

Když zálohujete svou pozici faktami, lidé s větší pravděpodobností berou vážně. Mohou vám být dokonce vděční za vaši asertivitu, když jim řeknete, co máte na mysli, protože jste jasně vzdělaní v předmětu a vrhli jste na ně nějakou situaci.

Kdo ví? Můžete se prostě změnit jejich názor.


# 2: Buďte si jistí, ale ne příliš

Jistě chcete být sebevědomí jakýmkoli způsobem, který jste asertivní, ale nesnažte se tak tvrdě prokázat svou vysokou úroveň sebeúcty, že ostatní vypnete a přijdete jako hrubá a snobská fena.

Existuje zdánlivě jemná linie, ale čím více můžete zůstat na pravé straně, tím lépe jste.

Pamatujte, že vy umět mají sebevědomí, aniž by museli někoho jiného omezit, aby to dostali. A neporovnávejte se s ostatními, protože každý člověk musí stát podle svých vlastních zásluh. Buďte tím nejlepším vy může být a nechat se o sebe starat všichni ostatní.

Jedním z nejlepších způsobů, jak prokázat svou důvěru, je vaše držení těla. Procházka vysoká a pohled lidí do očí. Vezměte se, jako byste věřili v sebe 100% (což byste mimochodem měli).

I když se necítíte v situaci zcela jisti, všimnete si, že pouhé chůze, jako kdyby vám dává trochu nečekané posílení, které vám pomůže nejen vypadat, ale také cítit část.

# 3: Použijte své chování

poděkování

To je místo, kde se asertivní obrací k drzosti. Když začnete zapomenout na vaše chování, například když řeknete „prosím“ a „děkuji“, když mluvíte s ostatními asertivně, pak si opravdu děláte nespravedlnost.

Setkáte se s někým, kdo je hrubý a urážlivý, a to samo o sobě vás bude pravděpodobně bránit v tom, aby si uvědomil svůj názor, protože lidé budou tak odkládáni svým chováním, že se mohou rozhodnout neposlouchat slovo, které říkáte.

Když mluvíte s ostatními, zacházejte s nimi se stejným respektem, s jakým byste chtěli zacházet se svým rodinným příslušníkem. Představte si, že je to vaše matka nebo babička, se kterou se snažíte mluvit a používat stejnou etiketu.

Nechte svou rodinu hrdou na to, že vychovali dámu.

# 4: Pamatujte na svůj cíl

Někdy může být těžké být asertivní, protože se bojíte, že toho druhého člověka rozrušíte, a nakonec vás to nebude mít rádi.

Jste-li lidé příjemnější, je to pro vás obzvláště děsivé, protože obecně děláte vše pro to, aby ostatní byli šťastní a neradi houpali lodí.

Nicméně, tam jsou časy, které si musíte připomenout svůj cíl.

To samo o sobě může přimět vás jednat důrazněji, než byste normálně. Možná se bavíte s učitelem vašeho dítěte a snaží se vás vypnout a přinutit vás jít pryč.

Pokud se však vzdáte pomoci svému dítěti, nepotřebujete, takže se musíte dopředu i v případě, že to děláte nepohodlně.

Takže mějte na paměti, že někdy je třeba říci, co je ve vaší mysli, protože je škodlivější, pokud tak neučiníte. A pokud se chystáte něco změnit, je to téměř nutnost, protože většina věcí se nepohybuje, pokud k tomu nejsou nuceni.

Nebojte se být silou, když to situace vyžaduje.

# 5: Neztrácejte své hodnoty

ZdrojZdroj

Obecně platí, že když se někdo cítí, jako by musel uzavřít nesouhlas nebo čelit někomu, kdo má jiný názor, může být snadné dohodnout se pouze z důvodu předcházení argumentu.

Hluboko dolů můžete vidět věci na zcela opačné úrovni, ale nechcete nic říkat, protože nechcete bojovat.

Určitě existuje čas a místo, kde můžete vyjádřit své obavy, a nemusíte proměňovat každý rozdíl v názor na válku. Nemusíte si ale ani lehnout a nic neříkat, když máte pocit, že vaše morálka a hodnoty stoupají a procházejí se.

Každý má právo na respekt.Pokud tedy někdo očividně nerespektuje vás nebo někoho jiného, ​​máte všechna práva postavit se za sebe (nebo za ně) a sdílet svůj názor.

Je zřejmé, že se budete chtít řídit ostatními doporučeními zde mluvit inteligentně a používat své chování, ale neměli byste být mimo linii tím, že řeknete něco, pokud máte pocit, že jste porušováni.

Zde je věc, kterou si pamatujte: pokud je někdo uražen tím, co říkáte - i když to říkáte s laskavostí a úctou - pak je to jejich problém, ne váš. Zde je důvod, proč byste se neměli starat o to, co si lidé myslí.

Je zcela na nich, jak na vás reagují, a upřímně řečeno, nad tím nemáte žádnou kontrolu. Pokud reagují zcela nevhodným způsobem, vypadají jako hlupák. Né ty.

Postavení se za sebe a uplatnění se v určitých situacích vyžaduje hodně odvahy a odvahy. I když vás to může bát, budete se cítit úžasně, když se nenecháte rohožkou.

Je na čase, aby zbytek světa věděl, co si tato královna (vy) myslí.

Titulní fotka: pinterest.com

Why the buildings of the future will be shaped by ... you | Marc Kushner (Duben 2021)


Tagy: sebevědomí svépomocné tipy

Související Články