Všichni jsme byli v situaci, kdy se jeden z našich přátel cítí opravdu modře a chtěli bychom něco udělat, aby se cítili lépe. Vždy však nevíme, co dělat. Vyzkoušejte jednu z těchto pěti skvělých věcí.
Než začnu, musím vás varovat před určitým druhem lidí, kteří se chtějí cítit smutní. Věřte tomu nebo ne, existují a používají svou „smutek“ k upoutání pozornosti. Nespadejte za to. Tyto tipy jsou pouze pro ty lidi, kteří se skutečně potřebují cítit lépe. Můžete jim pomoci.
1. Měli byste to udělat?
Než shromáždíte všechny své síly a znalosti a pokusíte se udělat vše pro to, aby se někdo cítil lépe, musíte zjistit, zda je to opravdu něco, co byste měli udělat. Nemůžete se vždy vrhnout a pokusit se někoho smát, pokud se opravdu cítí jako pláč.
Buďte velmi opatrní. Lidé někdy potřebují smutek a jediná věc, která jim pomůže, je čas. Snaha přimět je, aby se v těch okamžicích smáli, by mohla být kontraproduktivní.
Osoba, která se zabývá ztrátou někoho blízkého, je smutná a bude na chvíli smutná. Jediné, co můžete udělat, je nabídnout upřímnou soustrast a zeptat se, jestli existuje něco, co byste mohli udělat. Na druhou stranu, pokud váš přítel prochází špatným rozchodem, existuje spousta věcí, které byste mohli udělat. A tady přicházejí.
2. Objetí
Objetí nese univerzální léčivou sílu. Na tomto světě není mnoho věcí, které mohou být uklidňující a uklidňující jako obejmutí. Obejmout každého, kdo se cítí špatně.
Bez ohledu na důvod emocí osoby se obejmutí okamžitě přiměje, aby se cítili lépe. Nejde jen o mýtus - ve skutečnosti se jedná o nějakou vědu. Psychologové říkají, že teplo objetí se cítíte lépe, protože vytváří iluzi tepla lůna. Věřte tomu nebo ne, to ve vašem mozku vyvolává určité emoce a cítíte se v bezpečí a potěšení. Přemýšleli jste někdy, proč vyděšení lidé chtějí obejmout? Teď víš.
3. Nabídka pití nebo jídla
"Sociální protokol uvádí, že když je přítel rozrušený, nabídnete jim horký nápoj, jako je čaj." Všichni fanoušci Teorie velkého třesku vědět, o čem mluvím. Legrační sitcom stranou, je tam opravdu něco.
Dělat něco hezkého, jako nabídnout horké kakao nebo něco k jídlu příteli, který se cítí špatně, může být opravdu užitečné. Horké nápoje uklidňují a relaxují lidi, zatímco určitá jídla, jako je čokoláda, vyvolávají uvolňování hormonů zvaných endorfiny, také známé jako šťastné hormony.
To samozřejmě neznamená, že se někdo, kdo se cítí opravdu špatně, začne smát jako blázen, ale mohlo by to pomoci. Pokud nic jiného, ukáže se, že vám na nich záleží a že se na vás mohou spolehnout. Snažte se nenabízet alkohol někomu, kdo se cítí čmuchal, můžete způsobit úplně opačný efekt.
4. Připomeňte jim dobré věci
Všichni máme v životě dobré věci. Někdy, ve chvílích, kdy se necítíme skvěle, je třeba jim připomenout.
Připomeňte svému smutnému příteli všechny dobré věci v jejich životě. Připomeňte jim o dalších lidech, na kterých vám záleží, připomenout vám - být tam pro ně. Připomeňte jim něco dobrého, co se vám oběma stalo - můžete dokonce vidět úsměv na jejich tváři.
5. Zeptejte se, jestli existuje něco, co byste mohli udělat
Víte, jak lidé vždy říkají „Jsem tu pro vás“ a „Pokud máte cokoli, stačí mi zavolat“, když se cítíte špatně? Polovina z nich to prostě říká a věřte mi, neznamenají to vážně.
Namísto házení do těchto klišé se zeptejte otevřeně, zda existuje něco, co od vás váš přítel chtěl. Nabízí několik možností. Zeptejte se jich, jestli něco potřebují z obchodu, pokud potřebují suché oblečení. Neříkej jim, aby ti zavolali, pokud něco potřebují; nabídnout pomoc tam a pak.
Většina lidí pravděpodobně řekne, že nic nepotřebují. Přinutte svého přítele, aby se podíval do očí a zeptal se znovu, jestli by se mohlo něco udělat. Dejte jim vědět, že to opravdu myslíte.
Vždy pamatujte, že můžete pomoci pouze někomu, kdo chce pomoc, bez ohledu na důvod, proč potřebují pomoc na prvním místě. Nyní musíte udělat 5 skvělých věcí, aby se někdo cítil lépe. Používejte je moudře.