4 způsoby, jak Surefire přežít hořký rozvod

4 způsoby, jak Surefire přežít hořký rozvod

I když určitě nemáte žádnou kontrolu nad tím, co váš bývalý bývalý býval nebo co soud rozhodne, je tu jedna věc, kterou můžete ovládat: Vy. Naučte se, jak přežít hořký rozvod.

Nikdo se nevdá s úmyslem vidět, že vztah selže. Někdy navzdory všemu, co zkusíte, vy dva nemůžete zůstat pohromadě a dokážete být šťastní zároveň, přičemž jediným možným způsobem je rozvod.

Bohužel, když se vyskytnou zraněné pocity (obvykle velmi intenzivní pocity), situace se může rychle rozhořknout.

Přidejte vymýšlení, co dělat s dětmi a jak rozdělit peníze do mixu, a určitě budete mít na ruce boj. Nejenže to zapíná vaši emocionální sílu, ale může to také způsobit zmatek na vašem fyzickém zdraví. Koneckonců můžete tolik vydržet.


S ohledem na to jsou zde čtyři bezpečné způsoby, jak vám pomoci přežít hořký rozvod, aniž byste se v procesu ztratili:

Dejte si čas na uzdravení

To byl pravděpodobně jeden z nejlepších přestupků, které jsem viděl při práci v soudním systému pro vnitrostátní vztahy. Ve snaze zmírnit bolest a zranění by jedna z rozvedených stran šla ven a téměř okamžitě začala nový a svěží vztah.

Problém s tím? Ačkoli to má způsob, jak zmírnit bolest, nemáte dostatek času na uzdravení.


Když do mixu přidáte další, nejenže se snažíte rozluštit, jak se cítíte ohledně starého, ukončujícího vztahu, ale také se snažíte zjistit, jak si myslíte o novém. Kromě toho riskujete, že uděláte stejné chyby jako ve vašem neúspěšném vztahu, protože jste neměli čas na rozjímání o svých problémech a naučili se, jak je opravit.

Navíc, pokud osoba, se kterou jste nově zapojeni, nezvládne vaši situaci zrání, možná zjistíte, že do ohně přidává palivo a zhoršuje vám to. Může se pokusit podnítit souboje se svým bývalým manželem, aby se ujistil, že vy a váš bývalý člověk nevycházejí. Chce se ujistit, že jste úplně nad svým předchozím vztahem.

I když vám připadá osamělý, že jste svobodný, je z dlouhodobého hlediska mnohem lepší, pokud si dáte čas na uzdravení. Využijte svůj čas k tomu, abyste se znovu naučili, kdo jste, a rozhodněte se, co chcete ze života.


Slyšel jsem, že to naznačovalo, že léčení každého roku, kdy jste se zapojili do svého vztahu, mi trvalo jeden měsíc a podle mých zkušeností je to docela přesné.

Správně zvládněte stres

zdrojzdroj

Rozvod je jednou z nejvíce stresujících situací, které člověk může vydržet. Nejedná se pouze o konec nesmírně intimního vztahu, ale také čelíte zásadním změnám životního stylu. Může to znamenat pohyb, život za méně peněz, pomoc dětem, aby to zvládly s co nejmenším poškozením a dále a dále.

Pokud nenajdete způsob, jak se se stresem vypořádat konstruktivně, nejenže nebudete schopni mentálně zvládat věci, ale také vaše fyzické zdraví.

Stres, který se hromadí ve vašem těle, aniž by byl propuštěn, může způsobit chaos na všech vašich systémech. Může to ovlivnit vaše srdce a způsobit tam problémy. Může způsobit rozrušení zažívacího systému a můžete si všimnout dalších negativních vedlejších účinků, jako jsou vypadávání vlasů a problémy s akné kůže.

Abyste přežili s nedotčeným duševním a fyzickým zdravím, musíte najít způsob, jak pravidelně zbavit stresu. Jeden skvělý způsob, jak toho dosáhnout, je prostřednictvím fyzické aktivity. Ujistěte se, že se dostanete do posilovny nebo se denně projděte. Nejenže vám to pomůže vyčistit mysl, ale uvolníte také dobré endorfiny, které jsou jako přírodní antidepresiva.

Možná je tu koníček, který vás baví, který se soustředí na váš rozvod a staví ho na něco, co vás zajímá; něco, co tě dělá šťastným. Najděte cokoli, co vám dává pauzu od všech změn, kterým čelíte, a budete si mnohem lépe.

Sledujte své finance

Když projdete rozvodem, pravděpodobně to znamená, že musíte také udělat nějaké významné ústupky finančně. Pokud jste oba pracovali, přechod z domácnosti se dvěma příjmy na domácnost s jedním příjmem znamená drastické škrty ve výši peněz, se kterými musíte pracovat. Pokud jste byli doma doma máma nebo manželka, znamená to ještě větší změny.

Váš rozpočet se stane nesmírně důležitým, protože možná nebudete mít nikoho jiného, ​​kdo by se mohl vrátit na finanční podporu, pokud se dostanete do potíží. Díky tomu je nyní vhodný čas na oříznutí všech věcí, které nepotřebujete.

Nemusíte to dělat věčně, jen dokud nebudete více finančně situováni a / nebo nezjistíte, jak se účty hromadí v porovnání s příjmy, které vám přinesou.

To může znamenat výběr plánu mobilního telefonu s kratšími minutami, snížení (nebo dokonce vyloučení) vašeho kabelového balíčku, takže vaše ranní káva versus zastavení a vyzvednutí jednoho a další. Může se zdát frustrující, že ztratíte všechny tyto pobožnosti, ale bude to bolet ještě horší, pokud se ocitnete ve finančních ruinách.

To je zvláště důležité, pokud jste žena, která má ráda „maloobchodní terapii“. Jistě, možná se budete cítit zpočátku lépe, když jdete ven a utratíte nějaké peníze, které prostě nemáte, ale buďte ujištěni, že to nebudete mít pocit na dlouho.Nakonec budete muset zaplatit za všechny věci, které jste si koupili, takže bolest jen oddalujete.

Mají podpůrné gal kamarády

přátelé baví a pití kávy

To je tak důležité, když ve svém životě procházíte hořkým rozvodem nebo jinou negativní událostí. Potřebuješ někoho, abys odvážil své frustrace; někoho, kdo vám pomůže pochopit vaši současnou situaci. A nejsou lepší lidé, než ti nejbližší kamarádi.

To jsou ty, které můžete volat uprostřed noci, když se vám zdá, že spíte. Jsou to také ti, kteří se s tebou setkají po práci každý den v týdnu, takže můžeš znovu a znovu říkat stejné věci ve snaze se s nimi vyrovnat.

Když se obklopíte přáteli, kteří vás mohou „promluvit z římsy“ a připomenout vám, že jste dobrý člověk, který se nezbláznil (přestože si myslíte, že jste), proces rozvodu je tak mnohem snazší nést. Je to jako mít s sebou někoho, kdo nese váhu světa, kterou v současné době cítíte, že leží na vašich bedrech.

Rozvod může být lepkavá, srdcervoucí událost. Udělejte tyto čtyři věci a brzy se ocitnete na druhé straně řeky, v bezpečí a zvuku ... a zcela nedotčeni.

Turmeric Curcumin and Pancreatic Cancer (Srpen 2022)


Tagy: životní tipy skutečné životní tipy

Související Články