Stát se veganem je stále výraznějším tématem, ale někteří lidé si stále myslí, že je to jen výstřelek. Proto je veganství tu proto, aby zůstalo a proč byste to měli také vyzkoušet.
Pro veganství je více než jedna výhoda. Pokud máte pocit, že chcete ve světě udělat pozitivní změnu a chcete změnit své zdraví tím, že pro své tělo uděláte něco pozitivního, přečtěte si a zjistěte úžasné výhody, že se stanete veganem.
1. Zlepšené zdraví uvnitř
Jste opravdu to, co jíte. Základem veganství je rostlinná strava plná chutného čerstvého ovoce a zeleniny a celých zrn. Jíst tyto přírodní zdravé potraviny je zaručeno, že zlepší vaše vnitřní zdraví.
Vaše trávení se nesmírně zlepší, protože ovoce, zelenina a přírodní potraviny fungují jako čisticí prostředek pro tlusté střevo a skutečně podporují váš metabolismus.
Maso a mléčné výrobky se osvědčily jako velmi špatné pro tlusté střevo a mohou zastavit trávení a zůstat ve vašem systému déle. Věděli jste, že maso může ve skutečnosti způsobit různé srdeční choroby a rakoviny? Naopak ovoce a zelenina mají mnoho antioxidantů a působí jako přírodní protirakovinová činidla.
To neznamená, že po veganské stravě je zaručeno, že těmto onemocněním předejde, nebo že konzumace masných výrobků vám tyto nemoci dá, ale spíše to, že celé přírodní potraviny představují celkově menší riziko. Na veganské stravě se budete také cítit mnohem více podněcovaní.
2. Zlepšení vnějšího zdraví
Pokud jdete veganem, je téměř jisté, že zhubnete, takže pokud máte v úmyslu zbavit se dalších kilo, může to být velmi zdravý způsob.
Jak již bylo řečeno, musíte dodržovat veganskou stravu správně. Můžete být veganské a stále jíst hodně nezdravých potravin jako je Oreos (ano, jsou veganské), hranolky a veganská zmrzlina denně.
I když to vše je dobré jídlo, vaše strava musí sestávat z rostlinných potravin a celých zrn. Pokud začnete vysekávat ze svého jídelníčku všechny nezdravé potraviny a živočišné produkty, nadbytečný tělesný tuk se automaticky zbaví; cvičení to pomůže ještě více.
Veganství není nijak omezující. Nejde o počítání kalorií nebo řezání sacharidů. Ve skutečnosti existuje veganismus s vysokým obsahem sacharidů a nízkým obsahem tuku, který je skvělý pro hubnutí a hubnutí. Pokud jdete veganem, uvidíte zlepšení vzhledu vašeho těla, protože vyzařujete dobré zdraví.
3. Bude se vám líbit
Veganství může být zábava! Každé jídlo, které máte rádi a které ještě není veganské, může být veganské. Pojmenujete to, je možné vytvořit veganskou variantu. Nalezení veganských receptů (je jich tolik na Pinterestu a na YouTube) a jejich vytvoření ve vaší kuchyni se ve skutečnosti může stát koníčkem, jako to má pro mě.
Existuje také téměř žádná vina, která s tím souvisí, protože skoro všechno, co jíte, je přirozené a zdravé.
Když půjdete veganské a povedete zdravější životní styl, vaše chuťové pohárky se změní a nakonec přestanete toužit po nezdravých a nezdravých potravinách. Budete rádi, když vytvoříte chutná jídla, a vaše tělo bude také šťastné.
Toto není jen dieta; je to životní styl. Veganství vám pomůže stát se zdravější osobou všude kolem, protože vás motivuje k provádění nezbytných změn.
4. Záchrana zvířat
To je nejdůležitější důvod, proč se stát veganem. Může to být poslední v tomto článku, ale rozhodně to není nejméně. Záchrana zvířat je hlavním důvodem, proč jsem se (a většina lidí) rozhodla jít veganem.
Přemýšlejte o tom: pokud jíte maso, jíte něco, co kdysi žilo a dýchalo stejně jako vy. Většinou jsou zvířata vážně zneužívána a mučena, aby se stala potravou.
Průmysl pro mléko a vejce je také velmi krutý. Velmi doporučuji sledovat dokumentární film. Díval jsem se na jednoho s názvem „Cowspiracy“, a to mě navždy změnilo mé vyhlídky a nikdy jsem se už nechtěl znovu dotknout živočišných produktů.
Tyto dokumenty je těžké z nějakého důvodu sledovat. Toto je realita v odvětví živočišných produktů - nezavírejte na to oči a nepředstírejte, že se to nestane. Mnoho lidí říká, že zvířata tolik milují; pokud ano, proč s tím něco nedělat?
No, teď můžete. Jdi vegan. Vaše tělo a zvířata vám za to moc děkují. I když si nemyslíte, že děláte veganství nějaký rozdíl, jste. Každá jednotlivá osoba se počítá.
Máte nějaké tipy nebo recepty pro každého, kdo se pokouší osvojit si veganský životní styl, nebo se snažíte změnit tím, že se stanete veganem? Komentář níže!
