21 způsobů, jak upevnit svou sebevědomí

21 způsobů, jak upevnit svou sebevědomí
Všichni se chceme o sobě cítit dobře a občas nám může chybět sebevědomí. Naše sebevědomí je však důležité a jeho nedostatek nás může nejen učinit nešťastnými, ale může být také oslabující. Přečtěte si následující, abyste se dozvěděli, co dělat, abyste zlepšili svou sebedůvěru.

Sebevědomí je o sebeúctě a o tom, jak vnímáme a cítíme o sobě a o hodnotě, kterou na sebe klademe jako osobu. Pokud se neustále cítíme špatně o tom, kdo jsme, může tento samodestruktivní pohled proniknout do všech oblastí našeho života a mít negativní dopad na vše, co děláme.

1. Řekněte si, že nejste hodni

Pokud hledáte silnou mantru, která začne svůj den, „nejsem hoden“, je dobré se s tím vyrovnat. Můžete k němu přidat cokoli, nebo to nechat tak, jak je, a funguje to léčba. Pokud někdy pocítíte mírný pocit naděje nebo štěstí, opakujte tuto mantru. Je to opravdu efektivní, pokud to dokážete nahlas opakovat, když stojíte na zadku nahý před zrcadlem, které jedí koblihu.

2. Sleep around


muž a žena v ložnici 42

Čím více spíte, tím lépe se budete cítit o sobě. Poté, co všichni s tebou nespali, pokud si nemysleli, že jsi atraktivní, a vypadá to, že je všechno v pořádku? Takže pokud se cítíte trochu dole, nejlepší je udělat si sexuální přístup. Lidé vás za to budou opravdu respektovat a udělá zázraky pro vaši sebevědomí a také pro vaši emoční a duševní pohodu.

3. Žijte svůj život skrze ostatní

Nemá smysl žít svůj vlastní život, protože jako člověk s takovou sebevědomí nemáte co nabídnout. Místo toho se rozhodněte žít svůj život skrze ostatní; můžete si vybrat kohokoliv, může to být blízký přítel nebo dokonce celebrita, kterou osobně neznáte. Můžete žít skrze jejich vzestupy a pády, úspěchy a úspěchy. To je obzvláště efektivní, pokud žijete svůj život prostřednictvím svých dětí a přimějte je, aby byly všechno, čím jste chtěli být, ale nedostali jste šanci. Chudáčku.


4. Berte konstruktivní kritiku špatně

Dobře, tak jste někoho požádali o názor a ze všech mnoha komplimentů, které dali, si všimnete, že existuje jeden malý návrh, že byste mohli chtít myslet na něco jiného. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je nikdy nezapomenout na tuto kritiku a vzít ji s sebou kamkoli jdete. Použijte ji jako řetízek kolem krku a nechte ji potopit jakékoli sny, které jste kdy měli.

5. Nechte ostatní ovládat vaši náladu, pocity a emoce

Nemáte žádnou kontrolu nad tím, jak se cítíte; záleží jen na tom, jak s vámi ostatní lidé jednají nebo jak se cítí. Nejlepší je nemít nad těmito věcmi žádnou kontrolu a nechávat je v bezpečných rukou někoho jiného. Tímto způsobem budete nejen schopni vcítit se k ostatním (protože prožíváte jejich bolest), budete také otevřeni manipulaci dobře míněnými lidmi.

6. Omezte vše, co děláte

Udržujte se ve své zóně pohodlí, nehoupejte člunem a ať děláte cokoli, ochraňte se před novými zážitky. Stanovení limitů na vše, co děláte, vás udržuje v bezpečí a vyhýbá se kritice jako v bodě 4 výše. Pokud se svým životem nic neděláte, pravděpodobně od nikoho nebudete chválit, ale nebudete mít žádnou kritiku. Je to situace oboustranně výhodná.


7. Spolehněte se na názor ostatních lidí, kdo jste

Skutečností je, že názory ostatních lidí se počítají a působí jako zrcadlo toho, kým jsme. Takže pokud má někdo problém s vaší vírou nebo činy, okamžitě je změňte, aby vyhovoval jejich víře, i když vás to zraní hluboce a nebude rezonovat. Vždy se spoléhejte na to, co si o nás myslí ostatní lidé, protože na konci dne to jsme opravdu my.

8. Zapojte se do destruktivního chování

zneužívání alkoholu ženami

Jedním ze způsobů, jak si opravdu dobře poradit s vaší sebedůvěrou, je nadměrně pít nebo se stát závislými na drogách nebo se účastnit jakékoli činnosti, kterou si můžete dopřát, což také zkresluje způsob, jakým se cítíte, a brání vám vidět celý obrázek . Pokud se to povede dobře, můžete přijít nenávidět sebe v pohodlí svého domova a také pohrdat těmi kolem vás, aniž byste museli opustit přední dveře.

9. Vím, že nikdy nebudeš moc

Přes to, co vám ostatní možná řekli, faktem je, že nejste tak zvláštní a existuje spousta lidí, kteří jsou přirozeně nadaní / krásnější / kvalifikovanější a lepší než vy. Mějte na paměti toto „sebepoznání“ vždy. Pokud jde o jakékoli ambice; zapomeň na to.

10. Zaměřte se na své špatné body (zejména když se díváte do zrcadla)

Ujistěte se, že se každý den vážíte nábožensky, a když se podíváte do zrcadla, zaměřte se na všechny své negativní body a neztrácejte to. Cvičte cvičení s koblihou v bodě 1, abyste posílili tento negativní obraz těla. Každý má špatné body; je to jen o tom, že máte více než většinu, takže se na ně zkuste soustředit po celý den.

11. Nebuďte pyšní na své úspěchy

Jste jen tak dobří jako váš poslední úspěch a nemůžete na to navždy navečeřet, takže přestaňte klamat o svých úspěších, ve skutečnosti je to lepší, pokud je vůbec nezmíníte a zapomenete, že jste někdy něco dosáhli. Nikdo neposlouchá a nikdo nemá zájem.Nezapomeňte, že nejste hodni vidět bod 1 výše.

12. Vězte, že jste misfit (a nikdo vás nemiluje)

Buďme upřímní zde. Nemáte opravdu zapadají a jste úplně odlišní od všech ostatních. Nikde na planetě není nikdo jako ty, jsi jedinečný. A to je to, co tě dělá bláznem. Takže se jen spokojte s tím, čím jste a buďte vděční za to, co dostanete. Láska nebyla určena pro každého.

13. Spolehněte se na sociální média, abyste zvýšili svou sebedůvěru

Pokud se vám na Facebooku nelíbí, nebo pokud má přítel více lajků než vy, pak jasně děláte něco špatného; jedná se o důležité věci, kterými se zde zabýváme, takže si všímejte. Interakce se sociálními médii jsou mnohem důležitější, než skutečný život a počet vašich sledujících na Twitteru definují, jak jste opravdu důležití. Lidé jsou také vždy upřímní v sociálních médiích, takže se ujistěte, že život, který vylíčíte, je odlišný od života, ve kterém žijete. Práce, že profil fotografie dítě.

14. Porovnejte se s ostatními

Vždy se porovnávejte s ostatními a brzy zjistíte, že v okolí je spousta lidí, kteří jsou v každém ohledu mnohem lepší než vy a mají toho tolik. Snažte se být jako oni, nikdy se to nestane, ale dá vám cíl, na který budete usilovat. V nepravděpodobném případě, že dosáhnete opojného vrcholu napodobování života někoho jiného, ​​pak se přesuňte a zaměřte se na někoho jiného.

15. Nikdy se nedejte sobě ani nepomáhejte druhým

pomoci podepsat na pláži

Přiznejme si to; máte dost na vlastní desce, aniž byste museli přemýšlet o jiných lidech. Proč byste se měli dávat sami sobě nebo pomáhat druhým, když je váš život tak nešťastný. Jak vám pomáhá někdo jiný? D'oh.

16. Mají příliš sebeúctu

Mít příliš mnoho sebeúcty a stávat se domýšlivým a arogantním vás může učinit tak přitažlivým jako nemít sebevědomí a přichází s mnoha stejnými nejistotami a pochybnostmi. Skvělá věc, o které je příliš sebedůvěra, spočívá v tom, že si opravdu můžete buldozerem projít životem a zanechat po sobě hodně destrukce.

17. Nevyvíjejte soucit

Sebe-soucit; co to je? Pokud je to jiný termín pro líto pro sebe, pak jděte do toho a vyrazte se. Pokud to však znamená přijmout bradavice a vše a být k sobě laskavý, pak tento druh melodramatiky nikomu nepomůže. Nejlepší známky, pokud můžete kombinovat sebeľútost s vnějším projevem nesouhlasu s ostatními.

18. Jednat bez integrity

Jednat bez integrity by pro vás mělo být snadné, protože stejně žijete život někoho jiného a všechna jejich víra je nyní vaše. Pokud můžete jednat bez integrity a bez svědomí, bude to mít velký dopad na vaši sebevědomí, aniž byste to věděli. Touché!

19. Nemají žádné hodnoty

Pokud na prvním místě nemáte žádné hodnoty, můžete snadno vyhovět bodu 18 výše. Pokud nemáte žádné hodnoty, pak nemáte žádné měřítko pro život, ve skutečnosti je váš život téměř zbytečný. Pokud nemáte žádné hodnoty, nemusí se vaše akce sladit s tím, co považujete za pravdivé. Podívejte, je to snadné, když víte, jak na to.

20. Očekávejte, že ostatní potvrdí, kdo jste

Mladá dívka v očekávání stavu

Protože se svým životem nebudete dělat nic na vědomí, nebo nemáte vlastní názor, budete potřebovat ostatní, aby potvrdili, kdo jste. Toho lze snadno dosáhnout tím, že se stanete klišé nebo stereotypem, takže můžete být vyhozeni do kategorie a nikdo vás nebude zpochybňovat. Nejlepší známky, pokud můžete mít dítě, aby potvrdilo, kdo jste, a prožil svůj život skrze ně (viz bod 3).

21. Buďte pushover

Být pushoverem opravdu zatrhne všechna políčka, aby se vaše sebevědomí naprosto zkazilo. Tímto způsobem můžete být skutečně nuceni uvěřit ostatním názorům na to, kdo jste, a vždy se o sobě cítit naprosto mizerně. A co víc, ostatní lidé se budou cítit stejně jako vy. Bezprostřední je v této sezoně vztek.

Takže pokud opravdu chcete žít negativní život, ve kterém nemáte sebevědomí nebo sebe-lásku nebo soucit k sobě nebo jiným, postupujte podle výše uvedených pravidel. Pokud ne, udělejte pravý opak, abyste měli nádherný naplňující a magický život.

Geography Now! Germany (Duben 2021)


Tagy: jak posílit své sebevědomí životní tipy nsfg self love

Související Články