Chcete vědět, jak získat zdravější a delší vlasy a zlepšit celkové zdraví? Nehledejte nic jiného než tohoto průvodce pro dosažení vlasů svých snů.
Vlasy jsou pro většinu žen důležitým tématem. Buď máme příliš mnoho vlasů, nebo nemáme dost. Tato příručka je určena pro lidi, kteří chtějí dlouhé vlasy, ale všichni víme, že je to pomalý proces a někteří z nás nemají mnoho trpělivosti.
Existuje tolik způsobů, jak se online dozvíte, jak získat delší vlasy, ale ne všechny z nich fungují a ne všechny jsou bezpečné vyzkoušet. Chcete vědět, jak horké jsou zdravější a delší vlasy? Pokračujte ve čtení.
* Nezapomeňte nejprve provést alergický test, pokud jste některé z těchto možností nikdy nepokusili. Nemusíte trpět, abyste měli zdravější a delší vlasy.
1. Řez to
ZdrojDoporučuje se, aby si lidé stříhali vlasy, aby mohly růst silněji a zdravěji. A co je nejdůležitější, stříhání vlasů pomáhá zbavit se rozštěpených konců. Rozlomené konce nastanou, když se vnější povlak vlasu zlomí. Začnou na konci vlasů, ale budou se pohybovat nahoru, pokud je nebudete léčit.
Nejlepší rada je stříhat si konce každé dva měsíce, pokud nemáte velmi poškozené vlasy, které budou vyžadovat nový zkrat. To podpoří růst vlasů. Kdo ví: to může být vše, co potřebujete pro zlepšení celkového zdraví vlasů. Pamatujte, že jde o rovnováhu mezi pocitem měkkosti a zdravého vzhledu. Také doporučuji více nástrojů pro úpravu a méně tepelného stylingu.
2. Prýmky
Prýmky jsou opravdu snadné a nejlepší ze všech, jsou zdarma. Klíčem je mít copánky na dlouhou dobu. Někteří lidé říkají, že copánky nepomáhají s růstem vlasů, zatímco jiní říkají, že ano.
Prýmky brání rozbití. Pokud jsou však copánky malé nebo se o vlasy nestaráte, jsou-li opletené, nakonec způsobí poškození. Několik dobrých tipů, pokud se rozhodnete mít copánky: kondici vlasy před pletením, starat se o vlasy umýváním, kondicionováním a zvlhčováním, a stříkejte je vodou dvakrát denně. Další výhodou pletení je, že mohou vytvořit přirozenou vlnu v jinak rovných vlasech
3. Řekněte Ne silikonovým šamponům
Silikony dodávají vlasům hladký a hedvábný vzhled a jsou přítomny v šamponech a vlasových výrobcích. Vytvářejí pouze iluzi, že vlasy jsou zdravé a lesklé. Chceme, aby naše vlasy vypadaly takto, ale mohlo by to také ucpat naše vlasové folikuly.
To znamená, že vlasy přestanou růst a my to nechceme. Jak plyne čas, vlasy mají pouze srst. Není schopen dýchat a je plochý nebo suchý.
Další realitou je, že marketing a propagace přimějí lidi, aby si mysleli, že šampon neobsahuje silikon nebo síran, takže si ho lidé kupují. Chcete-li si být jisti, že šampon neobsahuje síran nebo silikon, zkontrolujte na etiketě ingredience končící na „-methicone“, jako například: Dimethicone, Cyclomethicone a Phenyl Trimethicone. Kvalitní čisticí šampon také pomůže snížit tvorbu produktu.
4. Antikoncepční pilulky
ZdrojAntikoncepční pilulky obsahují progesteron. Progesteron je hormon, který stimuluje a reguluje důležité funkce, jako je udržování těhotenství, příprava těla na početí a regulace měsíčního menstruačního cyklu.
Tento hormon je také zodpovědný za růst vlasů a prevenci vypadávání vlasů. Například existuje progesteronový krém a další produkty na vypadávání vlasů, které obsahují progesteron jako svou hlavní složku.
Můžete si vytvořit svou vlastní verzi rozdrcením antikoncepčních pilulek a jejich přidáním do šamponu. Nezáleží na tom, jestli vypršela jejich platnost. Doporučuje se 10–15 tablet, což činí tento přístup jedním z dražších na tomto seznamu.
5. Šampon k léčbě alopecie u koní
Tail RX je šampon pro ošetření růstu vlasů ocasu u koní. Ošetření má tři kroky a je navrženo tak, aby udržovalo stav a zdraví vlasů. Prvním krokem je čisticí prostředek, který je zodpovědný za proniknutí folikulů do unclog kožních buněk.
Druhým je zpevňovač, který kondicionuje a posiluje vlasovou dřeň, zatímco třetí je léčba ponechaná v klidu, která pomáhá produkovat více keratinu a stimuluje krevní oběh.
Tříkrokový režim stojí 76 USD a je vytvořen oceněnou kadeřnicí a amatérskou jezdeckou Mary Brunetti. Byl vytvořen pro zmírnění kožních problémů, protože když vlasy přestanou růst, není to vždy problém s vlasy. Jedna sada trvá tři měsíce nebo 16 aplikací, ale výsledky se liší od osoby k člověku.
6. Oleje
Oleje jsou opravdu dobré pro všechny typy vlasů, protože dodávají lesk. Jsou to fantastické multi-taskery, protože fungují jako mazivo, takže jsou skvělé pro rozptýlení mokrých vlasů; tmel, takže těsní pokožku a skvělý tepelný ochranný prostředek. Aplikace je také velmi snadná a rychlá.
Nejlepší oleje pro růst vlasů jsou kokosové, rozmarýnové, medvědí, mouchové a ricinové oleje. Můžete je smíchat se šamponem nebo je použít samostatně. Nezapomeňte je používat v noci a myjte si vlasy jako obvykle ráno. Někteří z nich necítí dobře, ale vůně nepřekoná. Tyto oleje lze také použít k podpoře růstu obočí a řas.
Neexistují žádná přísná pravidla: můžete si přizpůsobit směs olejů pro váš typ vlasů nebo potřebu vlasů, vložit je do šamponu nebo zakoupit vlasové přípravky, které obsahují oleje.Stručně řečeno, oleje jsou dobrou volbou, protože podporují růst vlasů a zároveň přidávají vlhkost.
7. Biotin
ZdrojBiotin je vitamin, který se nachází v různých potravinách, ale v malém množství. Používá se k léčbě různých stavů, jako je vypadávání vlasů, křehké nehty, kožní vyrážka u kojenců (seboroická dermatitida), cukrovka a mírná deprese. To lze také nalézt v některých pilulek a šamponů.
Doporučená dávka pilulky je 30 mcg pro dospělé (starší 18 let) a těhotné ženy. Pilulka i šampony jsou skvělé pro naše vlasy, ale klíčem je trpělivost. Výsledky se mohou lišit, ale vlasy nakonec začnou vypadat zdravěji a objemněji.
8. Šampon pro koně
Mane ‘n Tail je další koňský šampon, který podporuje zdravější vlasy, ale jeho nadměrné používání může vést k suchým a křehkým vlasům. Šampon je spíše těžký než tekutý. Pokud si koupíte šampon ze zemědělského obchodu, není to příliš drahé a láhev má tendenci trvat poměrně dlouho.
Ujistěte se však, že jej nepoužíváte příliš často nebo v příliš koncentrované formě, protože to může mít opačný účinek na vaše vlasy. Následujte kondicionér Color Protect, který obsahuje list Equisetum Arvense (přeslička) a osivo Aesculus Hippocastanum (koňský kaštan) a zanechává vaše vlasy hebké.
9. Aloe Vera
ZdrojAloe Vera se po staletí používá k léčbě mnoha onemocnění v mnoha zemích, včetně: Řecka, Egypta, Indie, Mexika, Japonska a Číny. Bohatí lidé jako Nefertiti a Kleopatra to používali jako kosmetické ošetření, zatímco Alexander Veliký a Christopher Columbus ho používali k léčbě zraněných vojáků.
Na počátku 18. století byl Aloe Vera používán jako projímadlo ve Spojených státech, ale v polovině 30. let byl také používán k léčbě chronické a těžké radiační dermatitidy. Je to opravdu dobré pro kůži, protože zanechává pocit neuvěřitelně měkké pokožky.
S vlasy podporuje silnější a zdravější růst. Použijte čistou tekutou verzi samostatně nebo ji přidejte do svého šamponu. Nechte je 15 minut nebo déle a poté vlasy opláchněte obvyklým způsobem.
10. Inverzní metoda
Tato metoda se na YouTube stává velmi populární, ale inverzní terapie existuje již tisíce let. Například v roce 400 př.nl hippocrates - otec medicíny - používal na zavěšení pacientů vzhůru nohama, aby zmírnil bolest a tlak na páteř pomocí komplikovaného systému žebříků a kladek.
Řekl, že při zavěšení těla vzhůru nohama váha těla přirozeně „napíná“ páteř a uvolňuje napětí. Jiní také argumentovali, že převrácení těla může zvýšit krevní oběh, stimulovat mozek, zlepšit fungování žlázového systému a uvolnit tlak na břišní orgány.
U vlasů držte hlavu vzhůru nohama po dobu čtyř minut a masírujte pokožku hlavy prsty. Nepřekračujte čtyři minuty, protože můžete mít závratě. Udělejte to pouze sedm dní. Další možností je použití oleje (horké nebo studené) na pokožku hlavy.
I když jsem o této metodě nevěděl přesně v té době, dělal jsem to jako student střední školy. Výsledky byly neuvěřitelné: během čtyř měsíců moje vlasy rostly od kořenů k mým uším!
11. Cibule šampon
Další metodou, která se na YouTube stává populární a ukazuje rychlejší výsledky, je názorový šampon. Chcete-li snížit zápach, zkuste jej smíchat s kokosovým šamponem. Nebojte se: vůně cibule zmizí, jak vaše vlasy vyschnou.
Do šamponu přidejte plátky cibule a nechte směs 15 dní stát, aby šampon absorboval vitamíny z cibule. Cibule je bohatá na vitamín C, vitamín B6, vápník, hořčík, draslík, germánium a síru.
Podporují nejen růst vlasů, ale také léčí infekce vlasové pokožky, snižují vypadávání vlasů, zmírňují svědění a lupiny, otevírají blokované póry a zvyšují krevní oběh díky síře, kterou obsahují - to vše, zatímco vaše vlasy zesilují a lesknou.
12. Skořice
ZdrojBylinkáři používají skořici k léčbě infekcí, protože obsahuje těkavé oleje, jako je eugenol a kyselina trans-skořicová, které mají antifungální, antivirové a antioxidační vlastnosti. Proč je používáme pro růst vlasů? Protože zvyšuje krevní oběh, čistí pokožku hlavy, stimuluje vlasové folikuly a zmírňuje vypadávání vlasů.
Ke směsi potřebujete lžíci olivového oleje, lžíci kokosového oleje (volitelně) a lžičku skořicového prášku (nikoli oleje). Nechte to na hlavě po dobu 15 minut a pak si umyjte vlasy. Léčbu můžete provádět jednou týdně, ne více, a stačí ji aplikovat na pokožku hlavy.
Někteří lidé říkají, že to nejprve svrbí, zatímco jiní na to měli alergické reakce, takže nezapomeňte udělat to nejlepší, abyste tomu zabránili. Také skořice může změnit barvu vašich vlasů na světlejší odstín.
13. Káva
Zdroj:Kofein pracuje zaměřením DHT, hormonu zodpovědného za vypadávání vlasů. "DHT omezuje schopnost folikulu produkovat růst vlasů," říká Robert Dorin, D.O. ACOFP společnosti True & Dorin Medical Group.
Dodává: „Bylo prokázáno, že kofein stimuluje prodloužení vlasového vlasu, prodlužuje růstový cyklus vlasů a stimuluje keratinocyty vlasové matrice, což jsou buňky odpovědné za růst vlasů“. Jinými slovy, zvyšuje prokrvení pokožky hlavy a pomáhá stimulovat kořeny vlasů.
Káva je bohatá na fytosteroly, což podporuje vynikající zadržování vlhkosti a rychlou penetraci produktu. Chcete-li vidět výsledky, musíte použít kávu na pokožku hlavy. Existují vlasové přípravky, které obsahují kofein, ale já raději používám kávu přímo na pokožce hlavy.
Můžete s ní připravit směs, například pomocí oleje podle vašeho přání s trochou kávového prášku.Nechte to hodinu běžet nebo ho aplikujte, než jdete spát. Káva je také dobrá pro ošetření celulitidy a je dobrým exfoliantem pro pokožku hlavy a pokožku. Možným nežádoucím účinkem by mohla káva ztmavnout vaše vlasy nebo dát lehce načervenalý odstín.
14. Neochucená želatina
To vám nejen poskytuje zdravější a delší vlasy, ale také pomáhá udržovat zdravější a delší nehty. Želatina je protein získaný vařením kůže, šlach, vazů a / nebo kostí s vodou. Obvykle se získává od krav nebo prasat. Máte tři možnosti, pokud jde o začlenění želatiny do plánu zdravých vlasů.
První možností je vzít želatinové pilulky, které můžete připravit vložením malého množství prášku do prázdných tobolek. Budete muset vzít jednu pilulku denně. Druhou možností je smíchat želatinový prášek do vašeho oblíbeného nápoje ráno.
Nakonec si můžete vytvořit vlasový gel smícháním jedné lžičky prášku s jedním šálkem vody, zahřátím a následným vložením do ledničky. Je také možné vytvořit masku na vlasy přidáním trochu olivového oleje do gelové směsi. Nejjednodušším řešením je jednoduše přidat do šamponu nějaký želatinový prášek.
Jak vidíte, získání zdravějších vlasů nemusí být drahé. Vyzkoušeli jste některou z těchto metod? Nebo znáte další účinné způsoby, jak zlepšit zdraví vlasů? Prosím, podělte se o ně se všemi našimi čtenáři.
