Líbilo se vám včerejší noci moc zábavy? Vaše hlava teď cítí, že to bude foukat a váš žaludek je oteklý a bolavý. To, můj drahý, se říká kocovina. A tady je to, co musíte udělat, abyste se toho zbavili.
Každý kocovina přináší pár věcí - je tu hrozná bolest hlavy, bolest žaludku a nevolnost a samozřejmě celkový pocit únavy. V tomto příspěvku naleznete obecné tipy, jak vyléčit kocovinu, zatímco zde bych vám rád řekl o 10 nejlepších lécích na bolesti žaludku kocoviny.
1. Vypijte hodně vody
Voda je hlavním lékem na kocovinu. Zůstanete viset, protože jste dehydratováni a hlavním problémem je, abyste se co nejdříve rehydratovali. Pijte tolik vody, kolik jen můžete, ve chvíli, kdy se vrátíte z bláznivé párty. Čím více pijete, tím lépe se budete cítit ráno - v hlavě i v žaludku.
2. Toast k snídani
Zdroj:Hlavním důvodem, proč cítíte bolest žaludku a nevolnost poté, co jste příliš pili, je zvýšená hladina kyseliny žaludeční v žaludku. Alkohol to udělá za vás a nejlepší lék je jíst něco opravdu suchého, které pohltí veškerou další kyselinu. Dejte si ruce na opravdu suchý toast nebo nějaké slané sušenky. Po několika kousnutích se váš žaludek bude cítit mnohem lépe a pálení žáhy zmizí.
3. Šálek jogurtu
Pokud nemůžete opravdu zvládnout pouze suchý toast, doprovázejte jej šálkem jogurtu. Jogurt je obecně řečeno, dobré pro váš žaludek, protože obsahuje bakterie mléčného kvašení, které zajišťují dobré trávení. Pokud máte v ledničce nějaký probiotický jogurt, jako je DANONE Activia - ještě lepší.
4. Mátový čaj
Čaj máty je velmi starý a velmi známý lék na podráždění žaludku. Funguje to také jako lék na bolesti kocoviny na kocovinu. Jen si připravte šálek teplého mátového čaje a vypijte ho pomalu. Pokud se vám čaj moc nelíbí, můžete také žvýkat čerstvé listy máty.
5. Zázvorový čaj
Ginger je velmi prospěšný, pokud jde o řešení žaludečních problémů. Pokud něco můžete sníst ráno, je dobré do jídla přidat zázvor. Pokud však nemáte chuť jíst, připravte si zázvorový čaj. Lze jej zakoupit v čajových sáčcích v obchodě, ale čerstvý čaj je mnohem lepší.
Stačí vzít 2 “kus kořene zázvoru a oloupat ho. Přiveďte dva šálky vody k varu a přidejte nakrájený zázvor. Snižte teplo a nechte 15-20 minut vařit. Sceďte čaj a podle chuti přidejte med a citron. Bolesti břicha a nevolnost zmizí za několik minut.
6. Kuřecí polévka
Jak je známo jako univerzální lék téměř na každou nemoc, kuřecí polévka je také velmi dobrá při léčení bolesti kocoviny žaludku. Talíř horké kuřecí polévky uklidní váš žaludek, rehydratuje vás a obnoví elektrolyty, které jste ztratili při přílišném pití. Není to opravdu snadný úkol, připravit kuřecí polévku ráno, když jste zavěšeni, ale hej - to je to, pro co jsou objednávky.
7. Banán
Alkohol nebere pouze vodu z vašeho těla; bere také vitamíny a minerály. Jedním z nejdůležitějších vitamínů, které ztratíte, je vitamin B. Nedostatek z toho produkuje bolesti žaludku a nevolnost, a proto je velmi důležité jej kompenzovat.
Jezte zralý banán. Banány jsou bohatým zdrojem vitaminu B a obecně jsou dobrým lékem na žaludek. Pokud plánujete pít, ujistěte se, že kupujete banány jako první.
8. Nakládané okurky
Všichni jsme tu scénu viděli ve filmech - člověk, který držel hlavu a jíst okurky. Okurky jsou známé jako lék na kocovinu už navždy, a to proto, že ve skutečnosti fungují. Okurky jsou bohatým zdrojem vitamínu A, železa, draslíku, vápníku a manganu. Všechny tyto jsou nezbytné pro zklidnění žaludku.
9. Ovocná šťáva
Jak bylo uvedeno výše - je velmi důležité kompenzovat vitaminy, které jste ztratili pitím. A jak lépe to udělat, než jíst čerstvé ovoce nebo pít čerstvě vymačkanou ovocnou šťávu. Nedoporučoval bych vám však pít nejoblíbenější pomerančový džus, protože by to mohlo zvýšit hladinu žaludeční kyseliny a způsobit, že se budete cítit ještě hůř. Podle mých zkušeností pracuje v těchto situacích nejlépe višňová šťáva.
10. Zvracení
Ano, já vím, nikdo to nemá rád, ale přiznejme si to - poté se cítíte mnohem lépe. Nesnažte se zabránit zvracení, pokud jste měli pít příliš mnoho. V tuto chvíli je to nepříjemné, ale přináší úlevu velmi rychle.
Zvracení je ve skutečnosti první linií obrany vašeho těla proti toxinům v něm. Protože alkohol je do značné míry toxin - máte představu, co by se stalo. Jen to všechno z vašeho systému.
Musím vám připomenout, že nejlepší lék na kocovinu není v prvé řadě to dostat. Ovládejte pití a dejte si méně šancí, abyste se večer večer rozpačili a ráno se cítili opravdu špatně. Pokud jste však již měli příliš mnoho - tyto prostředky vám pomohou s bolestmi žaludku a nevolností.
